亞麻籽油對心髒健康是極好
對心髒健康有益
大量的研究，目前正在流行的亞麻油，它被認為是治療心髒問題，如高膽固醇非常有益的。新證據表明，亞麻籽油可能是一樣有效的降低膽固醇的他汀類藥物的許多產品。
他汀類藥物已被用於數年，以幫助降低低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)，但是現在有他汀類藥物對許多問題在一些人，他們可能會造成非常負面的副作用，如糖尿病，體重增加和肌肉損失。
亞麻油是大自然的財富，有豐富的歐米加3不含任何有害物質，可替代如魚肝油或魚油，這些魚往往有污染的隱患，亞麻油則不用擔心，它由亞麻子壓搾而成。如果你正在服用他汀類藥物，你應該考慮將亞麻油添加到你的飲食中。
甘油三酸酯
亞麻油也被證明是在降低血液中的血脂??(甘油三酯)非常有用。甘油三酯是可以導致動脈堵塞，從而導致心髒發作或中風的血液。
當我們吃的飲食中有飽和脂肪的產品和加工食品可能會增加你血液中的甘油三酸酯水平。
在你的血液中甘油三酯的正常健康水平將是150毫克/分升。一個結果超過250毫克/分升將被視為嚴重的，測試結果為500毫克/分升的區域會被認為是非常嚴重的。亞麻油中的歐米加3，將有助於降低血液中甘油三酯水平。以減少富含飽和脂肪，戒煙，多運動這也是非常重要的。
高血壓
血壓高肯定是患者的一個頭疼問題，嚴重會導致心髒發作或中風。在理想的情況是讓你的血管盡可能地靈活，不受硬存款如斑塊的生成。歐米茄-3必需脂肪酸幫助血液流動更加自由和維護你的血管的彈性。
