由於有空調的應用,人們經常會在一冷一熱的環境下頻繁的感受。為了適應變化快的反應,人體必需做出適應,而在這個適應過程中由於空調的影響血液的血壓容量都發生變化。這時心髒不好或者本身就有冠心病的患者容易發生心肌梗死。
夏季冠心病人“五個注意”
第一,要注意防暑降溫
冠心病患者在室外活動時應戴遮陽帽並備足水,天氣悶熱時,室內可以開啟空調,但溫度不要太低,25攝氏度左右為宜。身體鍛煉應在清晨較涼爽時進行,切忌在烈日下鍛煉;鍛煉時間不宜太長,當天氣悶熱、空氣中濕度較大時,應減少戶外活動。
第二,保持情緒穩定,起居要有序
“只有心理平衡才能生理平衡,各髒器功能正常,血流通暢,遠離心梗的威脅。”另外,還要保持充足的睡眠,有調查研究表明,每日午睡半小時者比不睡者冠心病死亡率少30%,其原因與午睡時血壓下降、心率減慢,與白天的血壓高峰出現一段低谷有關。
第三,飲食要清淡
應多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可適當吃一些瘦肉、魚類,盡量少吃過於油膩或高脂肪食物;在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後最好喝一些開水;也可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等。此外,冠心病患者要保持大便通暢,要養成每日一次定時排便的習慣。“多吃粗纖維的蔬菜和水果,如芹菜、香蕉等,適當進食粗糧和麥片有利於通便。”
第四,忌煙限酒
冠心病患者一定不要抽煙,可以適當飲用葡萄酒,但每天不超過80毫升。
第五,控制體重
許多慢性疾病都與肥胖有關,如高血壓、高血脂、糖尿病等。冠心病患者也不宜過多飽食,因為過飽不僅易導致身體發胖,而且可以直接壓迫心髒,加重心髒負擔,導致心血管痙攣,甚至發生心絞痛和急性心肌梗死。因此,冠心病患者平時宜少食多餐,尤其是晚餐以七八分飽為宜。
日常護理冠心病患者的方法有什麼?
冠心病,是一種最常見的心髒病,是指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和器質性病變,故又稱缺血性心髒病(IHD)。那麼冠心病患者的日常護理措施都有什麼,下面有中華網健康頻道為您詳細講解如下問題:冠心病護理,中華網健康頻道祝您早日康復。
精神護理
在冠心病的護理中,我們不僅要重視身體因素,更要精神因素對本病的影響。
護理人員必須隨時了解病人的心理狀態、性格特征、喜惡嗜好等,讓患者保持樂觀、松弛的精神狀態,避免緊張、焦慮,情緒激動或發怒。
飲食護理
飲食不當是引發冠心病的主要原因之一,所以健康的飲食可顯著地降低血膽固醇濃度和冠心病的發病率。健康的飲食習慣包括:戒煙、少飲酒;不飲濃咖啡和濃茶,生活規律,保證充足睡眠;注意保暖,預防上呼吸道感染等。
運動護理
冠心病人在急性期應絕對臥床休息。恢復期進行適當運動。在護理中應根據患者的不同情況,對其運動的方法和運動量加以指導。根據患者的體質、病情以不感過度疲勞為宜。
服藥護理
藥物治療是促使冠心病康復的重要手段,但是在用藥過程中有許多因素會影響到藥物的療效。但在執行醫囑的同時,護理人員應努力觀察和避免其他因素對用藥過程的干擾。
日常生活護理
生活護理的內容主要有生活環境、睡眠等方面。良好的環境使病人精神愉快,促進病體恢復。注意病人的睡眠護理,不要夜間工作,養成規律性睡眠。
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