危機一:
氣溫突降,易發“心梗”
大量調查研究發現,我國北方地區11月是冠心病心肌梗塞的發病高峰期。尤其是進入冬季,氣溫逐漸下降,氣壓、風速、溫差都極不平衡,變化多端的氣候會導致皮下及周圍血管收縮,循環阻力增加,以致血壓增高、心髒負擔加重,尤其冠狀動脈會發生痙攣,直接影響心髒本身的血液供應,從而就有可能誘發急性心梗。
因此專家告誡冠心病患者應注意控制血壓水平,並時刻注意對心髒的補養和保護,同時隨身攜帶必要的急救藥物,以防危急情況的發生。
危機二:
感冒搗亂,小心“心衰”
秋冬季節是病毒性感冒、流感的高發期,感冒對於普通人來講可能只是小病,但對於冠心病患者而言卻極其危險,因為感冒引起的肺部感染是誘發心力衰竭的主要因素。
因此專家提醒,身體素質較差、經常感冒的冠心病患者,是秋冬季發生心衰的高危人群。進入秋冬季節一定要預防感冒,注意保暖,及時增減衣物,適當進行戶外活動(不宜晨練),同時可以借助適當的膳食和藥物進行養心治療,增強心髒功能,以防病、治病。
危機三:
盲目進補,心髒“告急”
不合理的飲食也是造成冠心病的一個重要因素。人們經過盛夏的體質消耗都講究“秋冬季進補”。但冠心病患者則不宜跟風“盲目進補”,飲食應清淡,營養應均衡,切勿暴飲暴食。多食新鮮蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含維生素、微量元素、足夠熱量和優質蛋白的食物,忌食鹹、辣、油膩、燥熱之品。
冠心病患者冬季不宜劇烈運動
不是所有的人都適合冬季鍛煉,其中冠心病患者就不應做劇烈運動。
冬季低溫對人身體是一種刺激,如果身體勞累,更易誘發疾病。45歲以上的人,如果肥胖、血脂稠、高血壓等,都是患冠心病的危險因素。另外,平時鍛煉如果出現心慌、胸悶、憋得難受等情況,也應引起注意。冠心病是誘發心源性猝死的主要原因之一。
“在爬山時,如果有人出事,救援也有一定難度,特別是野路上山的人,搜救起來更麻煩。”專家提醒,冠心病患者和有可能患冠心病的人,冬季不應做劇烈運動。