科學防治高血壓的方法，應該提倡各種健康體檢以及去醫院各科就診時，均應該測量血壓，讓人人都知道自己的血壓，大家都知曉高血壓的危害。正確測量血壓。使用汞柱血壓計或經校准的電子血壓計，在肘上前臂測量非同日3次血壓。
預防高血壓。改善生活方式，包括戒煙限酒、低鹽、低脂的清淡飲食、規律活動、減輕體重、心理平衡。
治療高血壓的方法：①非藥物療法，同改善生活方式的高血壓預防。用於剛發現的輕度高血壓(140―159/90―99mmHg)、高正常血壓(130―139/85―89mmHg)及正常血壓者，同時不合並心腦腎損害及糖尿病等其它危險因素。
②藥物療法，或上述情況3個月後仍無效者。a、目前常用的六大類藥物、β阻滯劑、鈣通道拮抗劑、ACEI類、α阻滯劑及血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑(氯沙坦)。b、用藥原則。配伍原則，副作用抵消或減輕，費用合理，保護靶器官。c、推薦常用幾種配伍。高血壓合並糖尿病或腎損害：AⅡA類或ACEI加利尿劑/鈣拮抗劑。高血壓合並心梗後心衰：AⅡA類或ACEI加利尿劑或加β阻滯劑。高血壓合並冠心病心絞痛：β阻滯劑加長效雙氫吡啶類鈣拮抗劑。單純收縮期高血壓。高血壓合並前列腺肥大α阻滯劑。小劑量利尿劑(6.25―12.5mg/日)可與任何類降壓藥合用，價格便宜，是最佳配角，不必擔心對血糖、血脂的不良影響。若血壓平穩且不太高，所有高血壓均可合用小劑量(60―100mg/日)阿司匹林，預防動脈硬化。療效肯定且成分合理的復方制劑也可應用。短效心痛定早已廢棄不單獨應用!
