多吃魚類，黃豆，黑芝麻，菠菜，胡蘿卜，黑木耳，多吃含鉀和鎂的食物，平時低鹽飲食。
桂圓肉糯米粥：桂圓肉20克，糯米60克，加水煮粥。
蓮子百合煨豬肉：蓮子50克，鮮百合60克，瘦豬肉150克，同放入鍋內加水，再加入蔥、姜、鹽、米酒、味精適量作調料。先武火燒沸，再用文火煨炖1小時即可，食蓮子、百合、豬肉並飲湯。
黃芪黃鳝豬肉湯：黃芪30克，黃鳝2條，瘦豬肉60克。黃鳝去內髒，切段，同瘦豬肉、黃芪加水共煮熟去黃芪後食用。
白鴿參芪湯：白鴿1只，北芪30克，黨參30克。將白鴿去毛及內髒，洗淨，同北芪、黨參一起放鍋內煮湯，吃鴿肉飲湯。
大棗炖豬心：豬心100克，大棗25克，同置碗內加水，文火炖2小時後調味食用。
羊肉枸杞湯：羊肉60克，枸杞30克，黑豆30克，淮山藥20克，紅糖25克，水煎熟，喝湯吃羊肉。
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