1、杏仁
預防血小板凝結，研究發現，即使每周只吃一次堅果，也能減少1/4患心髒病的風險，其中特別推薦杏仁。
2、菠菜
預防心血管疾病，菠菜富含葉酸，比其他營養補充劑更能有效預防心髒病。其中保存葉酸的最好方式是大火快炒，營養價值能保留最多。
3、草莓
草莓的維生素含量很高，是一種有益心髒健康的漿果。它們還是葉酸的很好來源，葉酸是一種被認為可以保護心髒的營養素(雖然這種說法尚未被研究證實)。
4、覆盆子
這些甜美的漿果富含有益心髒的纖維，只需半杯就能收獲4g纖維。同時還能補充維生素C每日推薦攝入量的25%，還能補充錳。覆盆子含脂量低，且含有高水平的多酚，這有助於減少患心髒病的風險。
5、藍莓
吃藍莓有助記憶力，它們含有豐富的化學物質有助擴張動脈，這有助血液流暢。富含抗氧化物的藍莓低脂、不含飽和脂肪酸，是纖維和維生素C的很好來源。難怪研究發現，多吃藍莓能降低心髒病發作的風險。
6、馬鈴薯
經常多吃些馬鈴薯同樣具有預防以及治療心髒病的功效，營養學家提醒心髒病患者，在平時的飲食中應該適量的多添加一些馬鈴薯。而這種食物之所以具有治療心髒病的功效，是由於其中含有大量的維生素c和鈉、鉀、鐵等營養物質，其中以鉀的含量最為豐富。研究發現每100克的馬鈴薯中就含有502毫克的鉀，可以說它是當之無愧的高鉀蔬菜。鉀對心髒病患者來說非常重要，尤其是一些心功能不全的患者。
7、芹菜
患有心髒病的患者多半心血管功能都受到不同程度的損傷，因此在預防以及治療心髒病的同時，應該特別注意保護心血管的健康。因此心髒病患者在日常生活中要注意，應該適量的多吃些芹菜，因為它具有很好的保護心髒以及心血管的功效。研究中發現，在芹菜中含有大量的芹菜鹼，這種物質額可以很好的保護心血管功能。
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