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這些人很容易患上高血壓哦!

  1、長期過量飲酒的人。

  近年來證實,長期大量飲酒,尤其貪杯易醉者,常常合並高血壓、肥胖、高血脂和高血糖。

  2、生活懶散,缺少運動的人。

  晚間不睡,早晨不起或通宵達旦無節制娛樂的人,易患高血壓。

這些人很容易患上高血壓哦!

  3、飲食過鹹的人。

  北方人易患高血壓,其原因之一,與飲食過鹹有關。食鹽的主要成分是氯化鈉,吃得過鹹會導致機體鈉鹽過多,血管阻力增加,心血管負擔加大,促使血壓升高。

  4、攝入動物脂肪較多者。

  動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸,飽和脂肪酸對心血管系統是有害的,因此攝食動物脂肪多的人比食用含不飽和脂肪酸較多的植物油、魚油的人易患高血壓。

  5、嗜好吸煙的人。

  吸咽是高血壓、冠心病最顯著的危險因素。長期大量吸煙可使心率增快,血壓增高。精神緊張和a型性格吸煙者,心血管意外事件和心肌梗死發生率比正常人高2~4倍。

這些人很容易患上高血壓哦!

  6、情緒激動、精神緊張的人。

  脾氣暴躁,辦事總愛瞻前顧後、反復思慮又難以下定決心以及過於焦慮、從事腦力勞動和精神高度緊張的人,容易罹患高血壓。此類人群如患高血壓,藥物治療療效往往欠佳。

  7、超重和肥胖的人。

  肥胖不但可以引起高血壓,而且也易導致冠心病、膽囊炎、關節炎等諸多全身性疾病。肥胖者多數嗜睡、胃口好,易形成惡性循環。減輕體重的有效方法是有規律地參加運動,適當控制飲食。

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