心絞痛的發病原因有很多,大多數是由於冠心病等心髒疾病引起的,它嚴重影響的著患者的生活質量,給患者造成了極大的不便。為此,我們為大家介紹七招預防心絞痛的方法。
1、休息:
心絞痛發作的時候,應該立刻坐下來或是躺下來。
2、服藥:
心絞痛發作的時候要立即服用抗心絞痛的藥物,這種藥也可以在心絞痛發生之前服用。
3、堅持運動:
規律的運動能夠幫助你減輕壓力,控制體重,降低血壓,以及增加體內好的膽固醇量,從而預防心絞痛。
4、降血壓:
心絞痛患者應學會監測血壓,發現血壓升高時,應在醫生的指導下服用降壓藥物。
5、服用抗血栓藥物:
根據醫生的建議吃一些可以防血小板凝集的藥物。
6、降低膽固醇:
降低膽固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。
7、合理飲食:
將一天中最豐盛的一餐安排在午餐,而晚餐則盡可能少吃,這是因為身體在夜間無法充分消化脂肪,從而避免血液黏稠,減輕心髒的負擔。
心絞痛的飲食禁忌有哪些呢?
1、控制鹽的攝入量
少吃鹽,鹽的主要成分是氯化鈉,長期大量的食用氯化鈉,會使血壓升高血管內皮受損。心絞痛的患者每天的鹽攝入量控制的6克以下。
2、控制脂肪的攝入
少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會增加血液的粘稠度,使血脂增高。高脂血症是心絞痛的重要誘發原因之一。
3、減少食用植物油的攝入
應當盡量減少食用油的量,油類也是形成脂肪的重要物質。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油,每日的總用油量應限制在5—8茶匙。
4、避免食用動物內髒
因為動物內髒含有豐富的脂肪醇,例如肝、心、腎等。
高血脂症是一組以髒腑功能失調,膏脂輸化不利而致以痰濁為主要致病因素的疾病。痰濁致病周身無處不到。&nbs
概 述 高血壓這個疾病是一種大家相對比較熟悉的疾病,高血壓這個疾病簡單地理解的話,也就是血壓值超過