首先,住院期
開始的時候是輕松的活動,首先是床上活動,例如關節活動、四肢伸展運動以及生活自理活動等。然後過渡到床邊活動,如坐於床邊或床邊站立,適應後可於病房或走廊緩慢步行等。運動量應緩慢增加,不可操之過急。
其次,早期恢復期
在出院後的2~12周,可以做一些日常安全運動,比如散步等,但這些運動必須遵循醫療專家建議。
第三,後期恢復期
健客醫師表示,後期恢復期一般是指出院大約6~12周後開始的程序,一般要持續3~6個月,這段時間患者將在醫生的指導下,在康復中心進行適當的訓練。醫師建議,期間仍然以散步或慢跑為主,以略微出汗或稍氣喘為標准。
最後,終身維持期
此時的患者已經在專家的幫助下學會正確的鍛煉方法,並開始健康的飲食和生活方式,所以不需要在醫學監護下運動,他們的任務是維持健康狀態,並定期接受復查。此階段,應視心髒病嚴重程度及個人日常運動量而定。醫師建議,非嚴重心髒病或日常運動量較大者,此階段可適當增加運動量,以不出現嚴重氣喘為標准。反之則適當減少運動量。
健客醫師提醒,在康復訓練的過程中,必須注意以下事項:
1、活動前,要做好熱身及各方面的准備工作。活動後應充分放松,避免運動突然開始或突然停止。運動後不要立即洗熱水、涼水浴,應休息20多分鐘後進行溫水淋浴。飯前、飯後不要立即運動。
2、隨身攜帶急救藥品。出門運動時患者一定要隨身攜帶硝酸甘油等急救藥品,出現心絞痛等症狀時,及時服用藥物,必要時應及時呼叫救護車。
3、選擇適合自己的運動。不要進行爆發性或過於劇烈的運動,尤其是不要參加競爭性強的比賽或運動。
如果病情穩定,心髒病患者最好能長期堅持運動。如果病情發作,需要終止運動一段時間,當身體狀況好轉後,應在醫生指導下盡快恢復運動,不要拖得太久。
(本文來自網絡,版權為原作者所有,如有侵犯權益,請聯絡我們刪除!)
腦中風這種疾病在我們平時是一種比較常見的一種神經科疾病,與我們平時受到冷風刺激有一定的關系,中風給患者帶
通絡第一寶:保護內皮、穩定斑塊、預防心梗 血管內皮受損可以說是心血管病發生的始動環節。血管內皮是一層附著在血管內壁上致