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冠心病病人怎樣選擇食物

  冠心病病人在選擇食物時,應注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低,而維生素、食物纖維、有益的無機鹽和微量元素較多的,並有降血脂、抗凝血作用的食物。

冠心病病人怎樣選擇食物

  具體可從以下幾類食物來選擇。

  (1)、可以隨意進食的食物

  ①、各種谷類,尤其是粗糧。

  ②、豆類制品。

  ③、蔬菜,如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。

  ④、菌藻類,如香菇、木耳、海帶、紫菜等。

  ⑤、各種瓜類、水果及茶葉。

  (2)、適當進食的食物

  ①、瘦肉,包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉(去皮)。

  ②、魚類,包括多數河魚和海魚。

  ③、植物油,包括豆油、玉米油、香油、花生油、魚油、橄榄油。

  ④、奶類,包括去脂乳及其制品。

  ⑤、雞蛋,包括蛋清、全蛋(每周2~3個)。

冠心病病人怎樣選擇食物

  (3)、少食或忌食食物

  ①、動物脂肪,如豬油、黃油、羊油、雞油等。

  ②、肥肉,包括豬、牛、羊等肥肉。

  ③、腦、骨髓、內髒、蛋黃、魚子。

  ④、軟體動物及貝殼類動物。

  ⑤、糖、酒、煙、巧克力等。

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