您是否有以下的症狀？
1.晨起頭暈、晚上清醒血黏度高的人，早晨起床後感到頭暈暈乎乎，大腦處於不清醒狀態，到了晚飯後精神狀態反而好。
2.午飯後犯困健康成年人午飯後也會有困倦感，但可以忍耐。血黏度高的人午飯後馬上就犯困，需要立即睡一會兒，否則全身不適，整個下午無精打采。這是大腦供血不足的典型症狀。如果睡一會兒，精神狀態明顯好轉。
3.蹲著干活氣短人蹲著干活時，回到心腦的血液減少，加之血液黏稠，使肺、腦等重要髒器缺血，導致呼吸困難、憋氣。
4.陣發性視力模糊這是因為血黏度高的人血液不能營養視神經，導致陣發性視力模糊。
以上的症狀都是血黏度升高的早期信號哦，本次就讓神經內科專家來告訴您血黏度增高的早期預防
1.飲食清淡、租細搭配平時以素食為主，多吃粗雜糧、綠葉蔬菜、瓜果，少吃動物脂肪，因為動物脂肪含有大量的膽固醇與飽和脂肪酸，食之過多，可使血液更黏稠，晚餐易少，要少吃甜食。
2.常吃防止血栓形成的食物例如黑術耳、大蒜、洋蔥、香菇、山楂、檸檬等，以防止血小板聚集。黑木耳是抑制血小板聚集的佳品，長期吃些黑木耳等食品，可以防止血栓形成。
3.多吃溶血栓食物西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜等，具有抗血凝、降低血黏度、溶血栓的作用。
4.多吃降血脂食物玉米、胡蘿h、螺旋藻、蘋果、猕猴桃、山楂等食物，對降低血脂大有益處。
5.多飲水，稀釋血液晨起和就餐前應喝一大杯白開水(或淡茶水)可沖淡血液，緩解血液黏稠度。
6.堅持運動鍛煉散步是老年人最好的運動，慢跑、打太掇拳、健身操、打門球、游泳等以促進血液循環，加速脂肪代謝．減少肥胖。
7.戒除煙酒，保持心情舒暢，保證充足睡眠要學會自控，學會自我保護，學會走健康之路。
