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冠心病患者夏天注意事項

  很多人都認為,冠心病只會在冬天季節高發。但其實,相比起其他疾病,冠心病在夏天仍然有很高的發病率。這是因為低氣壓會影響人體身心健康,空氣濕度大,經常對流不暢通,心血管患者就會覺得“憋氣”,常常出現胸悶、氣促、心絞痛等症狀。所以,冠心病患者在夏天同樣有很多注意事項,包括生活、飲食、心理、起居、治療等方面,值得一看。

冠心病患者夏天注意事項

  1、夏天天氣炎熱,不宜長時間呆在戶外,同時要注意防暑降溫,如果在室外活動應戴帽子或者撐傘,備足飲用水。鍛煉時間不能太長,當天氣悶熱濕度大時,應減少外出。

  另外,室內空調不宜過低,保持在26度左右最適宜。外出回來後千萬別馬上進入空調房,因為冠心病尤其是老年人患者自我調節體溫能力不足,當室內外溫差較大是,容易導致血壓飙升。

  2、雷雨天氣特別多的夏天,氣壓容易突然降低,這是人的心跳會加快,導致心肌缺氧。如果遭受雨淋,體內體外溫度形成鮮明反差,心髒經受不起這種突如其來的變化,易誘發冠心病。

  尤其是老年人,由於抵抗力相對比較差,體內應急反應緩慢,遭雨淋後誘發冠心病的概率是年輕人的3倍。夏天容易感冒,細菌乘虛而入,若不及時治療,往往加重心髒病病情。而感冒也是心梗急性發作、肺心病發生心衰或合並感染的重要誘因之一。

  3、炎熱天氣下,人們的情緒容易失控,此時應該保持良好心態,只有心理平衡才能生理平衡,各髒器功能正常,血流通暢,遠離心梗的威脅。冠心病患者夏天起居要有序,如果入睡比較晚,不宜太早起床,中午要適當補充睡眠。在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後最好喝一些開水。

  4、冠心病患者要戒煙限酒,飲食清淡一些,多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可適當吃一些瘦肉、魚類,盡量少吃過於油膩或高脂肪食物。如果可以的話,多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。當然,冠心病患者還要保持大便通暢,要養成每日一次定時排便的習慣。

  5、另外,夏季和冬季相比,用藥數量上會有所區別,建議專科醫生的指導下,對平時服用的治療心腦血管病的藥物作一些適當的調整;若外出旅行需隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。

冠心病患者夏天注意事項

  最後提醒冠心病患者,夏天除了注意生活起居、飲食、用藥等方面預防心血管疾病。在降雨量相對集中的時候,要注意氣象預報,盡量避免突然遭受雨淋,保護好自己的心髒,可有效避免發生猝死等嚴重後果。

  

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