都知道高血壓是中老年人常見病，高血壓會導致腦出血、中風，危害老年人健康。同時低血壓也是老年人應該注意的。低血壓也易引起腦血栓、中風，所以老年人低血壓不可忽視。
老年人低血壓的危害很大，所以要做好一些預防措施，下面小編為大家總結了幾種預防低血壓的策略，低血壓的老年人不妨試一試。
老年人低血壓預防策略
1、低血壓要根據病因治療。體質虛弱者宜加強營養;服降壓藥後感到身體軟弱者，要停藥或換用較溫和的降壓藥;因各種急性疾病引起的低血壓要積極地診治原發病;避免過快地變動體位和長時間站立;睡眠時枕頭墊高以15厘米為宜;夜間最好不去廁所，在床上備有便盆或有他人陪同，以防意外。
國外醫生觀察到咖啡因對慢性直立性低血壓療效甚好，早餐前30分鐘口服咖啡因0.25克，能減輕飯後血壓下降。也可在早飯前喝杯濃咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。
2、低血壓患者應加強體育鍛煉。體育鍛煉對高血壓、低血壓都有調節作用。國外有位學者說過：“鍛煉身體可以代替許多藥劑，但任何藥劑也代替不了鍛煉身體。”低血壓的老年人可根據自己的體力情況，選擇適合自己的鍛煉項目。
3、低血壓宜食高鹽飲食。低血壓的老年人可適當增加鹽的攝入量，約為正常食鹽量的2—3倍，即每日20—25克。多攝鹽後必須多喝水，較多的水分進入血液可增加血容量，從而升高血壓。
4、低血壓選用滋補藥的方向。低血壓的老年人可選用滋補藥來調節血壓，可每日服用桂圓肉6克，也可在醫生指導下服用人參。中藥“生脈散”(人參10克、麥冬20克、五味子10克)每日1劑煎服，效果也佳。
5、低血壓藥物治療。低血壓症狀明顯，可選用利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。
老年人低血壓預防策略，大家知道了嗎?我們沒有高血壓千萬也不要得低血壓哦，希望上文可以幫助到大家。
