任何一種心髒疾病危害都是非常大的，但現在冠心病的發病率一直在增加，所以預防是非常有必要的，冠心病目前是心血管疾病中發病率最高的一種疾病。近年來，隨著人們生活水平的提高，冠心病的發病率也在逐步的上升。因此如何預防冠心病成為了目前人們做關注的話題。下面我們來主要了解一下如何預防冠心病。
怎麼預防冠心病?
1、了解可能患病的因素。一般情況下，男性患冠心病的病率在40歲後會升高，而女性在絕經期前，患病率比男性低，絕經期後與男性相等。冠心病的家族遺傳也是冠心病的危險因素。因此，這些人群定期體檢是很重要的，並且要預防高血壓、血脂異常和糖尿病的發生。一旦患有高血壓、血脂異常和糖尿病，除重視危險因素干預外，更要積極控制好血壓、血脂和血糖。
2、避免眾多危險因素。危險因素分別是血脂異常、高血壓、吸煙、糖尿病、腹型肥胖、缺乏運動、每日攝入的水果和蔬菜減少、大量飲酒和社會心理因素。冠心病嚴重影響患者的生活和工作，甚至對患者的生命構成嚴重的威脅。雖然冠心病是中老年人的常見病和多發病，但其動脈粥樣硬化的病理基礎卻是從少兒期開始的。
3、改善生活方式。患冠心病的主要因素就是生活方式，預防冠心病，就要改善生活方式，減少膽固醇的攝入和控制吸煙等，從而降低了發生冠心病的危險因素。在我國，隨著人們生活水平的提高，膳食結構的不合理、吸煙等易患因素的影響，使冠心病的發病率和殘廢率呈逐年上升的趨勢。
怎麼預防冠心病?通過上述3點的詳細介紹，相信大家已經知道問題的答案是什麼了，因此，做到預防就要從點點滴滴做起。如果一旦發現患有冠心病，建議您及早到專科醫院進行治療，從而減輕冠心病給身體帶來的危害。
冠心病怎麼預防
1、掌握季節變化，注意保暖：老年人可以因季節的變化如寒冷、酷熱和氣壓過低易使心肌耗氧量增加而加重心肌的缺血、缺氧。在寒冷季節裡，應把老人安排在向陽的房間居住，穿著要保暖，避免因受涼、感冒引起呼吸道感染。在高溫季節，對陽光照射的窗外吊掛竹簾子或百葉窗簾，經常開窗通風，保持空氣新鮮，在適宜的環境下，有利於老年人休息。
2、樹立信心，保持樂觀情緒：只要采取綜合性的預防措施，積極治療，是可以控制病情的。患冠心病的老年人一樣能保持一定的生活和工作能力。因此，樹立戰勝疾病的信心，保持樂觀情緒是十分重要的。老年人在日常生活中按個人的興趣多聽一些悅耳的音樂或戲曲節目，對調整大腦功能、消除疲勞、促進血壓和心律的穩定有利。
3、保持大便通暢：養成定時排便的習慣，避免排便時用力，過度用力會增加腹部壓力，加重心髒負擔，誘發心絞痛。尤其是患有心肌梗塞，突然的用力會造成意外的發生。最好每日掃F便1次，否則就應采取措施如口服緩瀉藥，或開塞露20—40ml注入肛門內軟化糞便，或小量灌腸。
4、注意用藥與觀察：不要隨意增加或減少藥物劑量。脈率低於60次/分，出現脈搏快、慢不勻或有惡心、頭暈、眼花時，考慮是藥物不良反應，暫停服藥，與醫生聯系後決定是否再用藥。老年人如排尿多，可以增加含鉀高的飲料及食物，如橘子汁、香蕉、西紅柿、蘑菇等，防止低鉀。當老年人出現乏力、食欲不振、惡心、腹脹時，考慮為藥物的不良反應，應及時去醫院檢查。
以上為大家介紹了預防冠心病的一些方法，希望大家在平時的時候多注意，其首先就是，冠心病也是可以有其他的一些病導致。因此無論身體患有任何疾病都要及時的治療。以免引起其他的發病症狀。其次就是應該改變我們的生活方式盡量少酗酒抽煙。大大降低冠心病的發病率。
