專家認為，預防冠心病，20歲不早，30歲太晚。科學研究表明，從幼兒期抓起最好。當然如果你已經成人，就必須從現在做起。
根據現代醫學研究，冠狀動脈硬化的根在三、四歲時就已埋下，絕大多數幼童動脈上已經出現脂質斑塊，當然隨著人體代謝，這些斑塊會保持一種動態平衡，一般總量不會變化，如果遇到合適的條件，就會增長。
往往到了20歲左右就會形成冠狀動脈的病變，但這種病變不會對血管管腔造成影響，也不會有自我症狀。但病情的變化是不穩定的，一般到後期會呈現加速狀態，有時也會因為某些高危因素刺激而突然加快發展，而在我們國家大規模地開展篩查是不現實的。
因此為了預防冠心病，最好的辦法是從小注意鼓勵和教育養成健康的生活方式，例如控制肥胖、不吸煙、多吃蔬菜水果、減少高脂飲食控制膽固醇、加強運動等等。
