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冠心病病人進行體育鍛煉時應該注意什麼?

  體育鍛煉固然對冠心病病人有益,但進行不當,給冠心病病人帶來的危害也屢見不鮮。因此,冠心病病人,在參加體育鍛煉時,應注意以下問題:

  (1)避免在大量進餐、喝濃茶、咖啡等兩小時內鍛煉,也不應在運動後一小時內進餐或濃飲;

  (2)運動前不喝酒不吸煙;

  (3)運動前後避免情緒激動。因為精神緊張,情緒激動均可使血中兒茶酚胺增加,降低心室顫動阈,加上運動可有誘發心室顫動的危險,因此對於不穩定型心絞痛或穩定型心絞痛發作 3天之內,和心肌梗塞後半年內的病人,不宜做比較劇烈的運動;

  (4)運動要循序漸進,持之以恆,平時不運動者,不要突然從事劇烈的運動;

  (5)大運動量鍛煉時,應避免穿得太厚,影響散熱增加心率,心率增快會使心肌耗氧量增加;

  (6)運動後避免馬上洗熱水澡或用熱水淋浴,至少應在休息15分鐘後,並控制水溫在40℃以下。因為全身浸在熱水中,必然造成廣泛的血管擴張,而使心髒供血相對減少;

  (7)高溫高濕季節應減少運動量。

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