冠心病是當前較為常見的疾病了，有一些朋友會出現冠心病的症狀，此病帶給患者的傷害是極其嚴重的，我們需要去進行冠心病的預防工作才可以，到底有什麼樣的辦法可以去預防冠心病呢，讓我們一起往下看來了解一下吧。
冠心病的預防辦法：
預防一：只有心理平衡才能生理平衡，各髒器功能正常，血流通暢，遠離心梗的威脅。”冠心病患者如果晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，中午要適當休息，以補充睡眠不足。
預防二：冠心病患者應多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可適當吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過於油膩或高脂肪食物;在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後最好喝一些開水;如果有條件，可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。此外，冠心病患者要保持大便通暢，要養成每日一次定時排便的習慣。
預防三：冠心病患者一定不要抽煙，可以適當飲用葡萄酒，但每天不超過80毫升;最好在專科醫生的指導下，對平時服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當的調整;若外出旅行需隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。
預防四：冠心病患者在室外活動時應戴遮陽帽並備足水，天氣悶熱時，室內可以開啟空調，但溫度不要太低，25攝氏度左右為宜。身體鍛煉應在清晨較涼爽時進行，切忌在烈日下鍛煉;鍛煉時間不宜太長，當天氣悶熱、空氣中濕度較大時，應減少戶外活動。
冠心病自我護理事項：
一、伴高血壓者應經常監測血壓(血壓食品)情況，及時調整藥物，使血壓控制在理想水平，一般要求血壓<140/90毫米汞柱。
二、冠心病患者平時應保持情緒樂觀，心胸豁達，遇事不怒，寬厚待人，樂做善事，家庭和睦，這樣能保持心境平和，血管放松，再配合用藥，心絞痛等發作也會減少或消失。
三、心肌梗塞的發生。劇烈的心絞痛，如持續時間較長，未見緩解者，應高度警惕心肌梗塞可能。必須立即去醫院急診為妥。
四、生活要有規律，節制飲食(低脂、低鹽、低糖)，戒煙，忌烈性酒，適度活動，控制體重在正常范圍內。
五、心絞痛發作。胸骨後壓搾性絞痛伴(或)胸悶出冷汗，並向左上肢，頸部，颌下，肩背放射，應立即停止活動並將硝酸甘油(油食品)片1-2片含於舌下，如10-15分鐘內仍不緩解或反復發作，應去醫院急診。
以上的內容介紹的就是可以預防冠心病的措施了，冠心病波及著患者的生活，而且給他們的健康帶來了相當嚴重的侵害，朋友們要注意在生活中進行冠心病的預防工作，從而可以擺脫冠心病的侵害，需要多去認識此病，注意身體的變化。
