冠心病是動脈粥樣硬化導致器官病變的最常見類型，嚴重危害患者的健康，因此，預防就成為了重點。那麼為什麼說預防是重點呢，怎樣預防冠心病呢，下面，就詳細的為大家介紹一下：
1、身心愉快
身心愉快在很多病的預防中都起到很重要的作用，同樣預防冠心病忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜。
2、起居有常
起居有常算是最基本的預防冠心病的方法。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。
3、控制飲食
飲食清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類，也是常見的預防冠心病的方法。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。
4、體育鍛煉
運動應根據各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等都是常見的預防冠心病的方法。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心髒負擔。
5、勞逸結合
避免過重體力勞動或突然用力，飽餐後運動是不好的行為，所以飽餐後盡量不運動，對預防冠心病是十分重要。
6、戒煙少酒
吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素，預防冠心病應絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調和，但不能喝烈性酒。
以上介紹的就是冠心病的預防方法的問題，希望這些方法在生活中能夠給您帶來幫助，為了一個健康的身體，希望朋友們能夠做到。這些都是簡單的做法，重在堅持。網衷心的祝願您身體健康，合家歡樂。
