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冠心病患者的日常飲食保健

冠心病多發於中老年朋友,是與體內的脂質代謝相關。在眾多的冠心病案例當中,最為主要的發病因素就是精神上的原因,這其中包括一些家族因素。並且冠心病的發病也與飲食有關,因此注重飲食能夠有效預防冠心病的發病幾率。

冠心病患者的日常飲食要點

1、少量多餐,切忌暴飲暴食,晚餐也不宜吃得過飽,否則易誘發急性心肌梗塞。

2、保證必需的無機鹽及微量元素供給,常食海帶、紫菜等含碘豐富的海產品,可降低冠心病發病率。

3、控制熱量,保持理想體重。

4、控制熱量,保持理想體重。禁飲烈性酒。酒精能使心率加快,能加重心肌缺氧,故應禁酒。

5、控制脂肪攝入的質與量。膳食膽固醇含量對體內脂質代謝會產生一定影響,應適當加以控制。

6、控制食糖攝入。要嚴格控制碳水化合物攝入總量,尤其是控制食糖攝入量,一般以不超過總熱量的10%為宜。

7、適當增加膳食纖維攝入。膳食纖維能吸附膽固醇,阻止膽固醇被人體吸收,並能促進膽酸從糞便中排出,減少膽固醇的體內生成,故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中,應有充足的膳食纖維。

8、提供豐富的維生素。維生素C能促進膽固醇生成膽酸,從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀循環,保護血管壁。維生素E具有抗氧化作用,能阻止不飽和脂肪酸過氧化,保護心肌並改善心肌缺氧,預防血栓發生。

專家表示,合理的膳食能一定程度上預防冠心病的發病幾率,但這不是長久之計。因此患者需要盡快到醫院進行治療,才能解決根本問題,並且能早日康復。

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