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冠心病心絞痛如何保養

冠心病心絞痛如何保養?這一點值得大家重視,因為冠心病心絞痛帶來的危害較大,嚴重折磨患者的身體和精神,為了抵制疾病導致的危害發生,大家需找到適合自己的治療方法,還要知道冠心病心絞痛如何保養,這樣才能夠規避疾病危害的發生。

冠心病心絞痛如何保養:

1、飲食搭配:心絞痛患者的飲食應以低脂肪、低膽固醇為主,減少鈉鹽攝入量,多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃生菜、大蒜、魚、洋蔥及卵磷脂等。它們可以降低血膽固醇,減少心肌梗死的危險因素。飲食應以植物油為主,減少動物性油脂攝入量,避免食用動物內髒,注意不要一餐吃得太飽,以七、八分飽為宜。合理的飲食能防止高血脂和動脈硬化的進一步發展,減少冠心病心絞痛的危險性。

2、控制體重:體重指數高的人容易患高血壓,體重超過標准體重20%的人,心髒發病的危險性會增加一倍。

3、治療高血壓:降低高血壓可使冠心病突發的危險減少15%~20%,能在一定程度上減少冠心病的病死率。

4、戒煙戒酒:吸煙可直接誘發心絞痛,使患者死於心髒病的危險性增加。心絞痛患者應減少飲酒量,當合並高脂血症時,應避免飲酒。

5、適度的運動鍛煉:心絞痛患者應防止過度疲勞,但是適度的體育運動有助於改善心肌血流量,適合的運動有:步行及慢跑、騎自行車、游泳、太極拳等。

6、 情緒穩定樂觀:有些患者常常在情緒激動時發生心絞痛,因此應當避免情緒激動,特別是一旦遇到極度悲痛的事件,更要注意情緒的穩定,要保持冷靜,學會控制自己的情緒,避免大喜大悲。

冠心病心絞痛如何保養?以上幾方面是專家給出的具體分析和建議,希望帶給大家一些好的建議和幫助,當然由於冠心病心絞痛危害大,為了最大限度的抵制疾病危害發生,大家在把握冠心病心絞痛如何保養之後,還應該積極咨詢相關專家的建議。

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