冠心病患者如何過長假
對於一般人來說，長假是一個令人振奮的事情，但對於冠心病患者來說，長假並不是什麼好事情。有些人在長假容易大吃大喝，或者說外出旅行，這些對於冠心病來說都是很不好的。那麼，冠心病患者如何過長假呢?
飲食要清淡，少食辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食。食勿過飽。少吃油膩而含脂量高的食物。嚴禁吸煙，盡量遠離“二手”煙 。飲酒要適量，以免引起髒器負荷過大而發病。
心態保持平和，避免大悲大喜。生活要有規律，不要長時間看電視、玩電腦、打麻將。要注意勞逸結合。避免過於勞累，千萬別熬夜。對於打牌、下棋等競爭性較強的文娛活動，一定要控制時間不能長，強度不能大，保持良好的心情狀態。冠心病病人切記定時服藥，切勿因為生活規律改變而忘記常規服藥，引發心絞痛或心肌梗塞等進而危及生命，後果十分嚴重。
長假是一個外出旅游的好時機，但有些病人不宜出門。對於急性心肌梗塞、不穩定型心絞痛患者，或腦中風後三至六個月內患者;對高血壓血壓不穩定，尤其是大於180/120mmHg患者均不宜外出旅游。冠心病病人若外出旅游，應備好常用藥、急救藥，以免出現意外。
大部分老年朋友都有早起外出鍛煉的習慣，在冬季，天氣寒冷，老人們早上出門要穿足衣服，注意保暖，並且鍛煉前最好吃些點心，喝點溫水。隨身攜帶些急救藥品，必要時可事先服用硝酸酯類藥品，防止冠脈痙攣。
保持大便暢通。大便秘結，大便時要憋氣使勁，這樣血壓就會出現急劇波動，容易在大便時引起腦出血和心肌梗塞。
節日期間去商場購物不宜久留，不通風的環境，密集的人群和嘈雜地周邊都很容易誘發冠心病，平時有病史的患者要隨時帶著藥物。
這些就是冠心病患者在過長假的時候，應該要了解的一些東西了。事實上，很多人都不知道要從哪些方面對冠心病進行防護，這樣的話，很容易導致在長假這樣的時候，冠心病的大發作。希望這些可以引起大家的關注。
