冠心病飲食禁忌 患者吃什麼好得快

　　冠心病飲食禁忌 患者吃什麼好得快

　　冠心病飲食禁忌有哪些?冠心病是一種常見的疾病，尤其是老年朋友病發率特別高，那麼，患上冠心病日常飲食禁忌有哪些呢，吃什麼食物好得快呢?一起和小編了解一下冠心病飲食禁忌有哪些吧!

　　冠心病的飲食禁忌

　　1、忌油膩

　　對冠心病患者來說，日常飲食一定要清淡。平時應多吃新鮮蔬菜，以及水果、黑木耳，或者是豆制品;還可適當吃一些瘦肉及魚類，盡量少吃過於油膩或高脂肪的食物。日常生活中如果有條件，可以多喝綠豆湯以及蓮子湯、百合湯或者是菊花茶、荷葉茶等飲料。

　　2、忌冷飲

　　對於冠心病患者的飲食，日常一定要注意禁食冷飲，因為在氣溫高時，血管處於擴張狀態，一旦進食冷飲，大多數患者的腸道突遭刺激，再者就是會引起全身血管收縮，血壓突然升高，容易突發心絞痛、心梗、腦溢血。

　　3、忌吃糖

　　糖類即指碳水化合物，它是機體熱能的主要來源，攝入過多可造成熱量入超，在體內可轉化生成脂肪，引起肥胖，並使血脂升高。因此，要嚴格控制碳水化合物攝入總量，尤其是控制食糖攝入量，經研究證明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高於蔗糖，蔗糖高於澱粉。故提倡進食復合糖、控制精制糖：選用澱粉，糙米、玉米等植物纖維多的食物，少進食單糖，如蔗糖、果糖。

　　冠心病飲食禁忌

　　4、忌煙酒

　　吸煙者冠心病的發病率比不吸煙者高3倍。常飲烈性酒，可因酒精中毒導致心髒病和高脂血症。過多的乙醇還可使心髒耗氧量增多，加重冠心病。應戒煙、限酒，濃茶、辣椒等刺激性食物也應慎食。

　　5、忌暴飲暴食

　　患有嚴重冠心病的患者，應采取少量多餐的原則，切忌暴飲暴食，尤其晚餐也不宜吃得過飽。盡量多吃些容易消化的食物，同時要保持大便通暢。

　　6、忌脫水

　　一些中老年人沒有定時喝水的習慣，反而等到渴了想喝時才喝，其實這已造成程度不同的“脫水”了。老年人平時要養成定時喝水的好習慣。老年人(特別是冠心病患者)的血黏度都有所增高，脫水導致血液濃度升高，達到一定程度會出現血凝傾向，導致缺血或心腦血管堵塞，嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。建議睡前半小時、或者是半夜醒來及清晨起床後最好喝一些開水。

　　患者吃什麼好得快

　　科學飲食：

　　1.低膽固醇、低鹽低脂。

　　2.少吃或不吃甜食;避免進食油炸食品及魚子、蛋黃等。

　　3.進食勿過飽，限鹽勿忘補鉀。多吃富含鉀元素食物，如豆類及其制品、馬鈴薯、紫菜、海帶、香菇、蘑菇、山藥、春筍、冬筍、木耳、荞麥、以及香蕉、西瓜等。以利緩和鈉，保護心肌細胞。

　　4.限制脂防的攝入量、控制含糖分高的食物，多吃能降血脂食物如牛奶、羊奶、黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、扁豆、芸豆、豆芽、胡蘿卜、菜花、韭菜、大蒜、大蔥、洋蔥、生姜、番茄、香菇、鮮菇、紫菜、海帶、魚類、柑蘋果、山楂、花生等。

　　冠心病飲食禁忌

　　食療偏方：

　　1.海帶9克，草決明15克水煎(除去藥渣)，同煮，吃海帶飲湯，或常以海帶煎水，吃海帶飲湯。此方兼治肥胖症。

　　2.菊花3克，山楂(切片)、草決明各15克，放入保溫杯中用沸水沖泡，蓋嚴，浸半小時，代茶飲。

　　3.黑、白木耳各10克，水泡發，洗淨放入碗中，加冰糖和適量水，隔水蒸至木耳溶爛，每日1次2日服完。

　　4.大棗、芹菜根煎湯，經常適量服用，可兼治高膽固醇。

　　5.一個烏梅兩個棗，七個杏仁一起搗，男酒女醋送下之，不害心疼直到老。此方對猝急心痛有特別的效果。

　　十個冠心病的飲食護理技巧

　　1.減少每日膽固醇的攝取

　　2.脂肪的攝入，不應超過總熱量的30%，其中飽和脂肪酸應控制在占總熱量10%以內。增加不飽和脂肪酸。

　　3.食用復合碳水化合物，少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等簡單的碳水化合物。

　　4.總熱量限制在標准量以內，使體重維持在標准水平，如果超重(標准體重±5公斤為正常)，應進一步限制總熱量，或適當增加體力活動。未收錄醫院心血管外科馬旭東

　　5.多食新鮮蔬菜和水果。

　　冠心病飲食禁忌

　　6.提倡食用豆制品，液體植物油。

　　7.盡量少吃富含飽和脂肪酸或膽固醇過多的肥肉、動物油、高脂奶品及蛋黃、動物內髒等食品。

　　8.不要將飲用水軟化。

　　9.減少鈉的攝入，以食鹽計，每人的攝入量應首先爭取達到10克/日以下，減至5g以下為最好。

　　10.飲酒：不飲或少飲，每日量不超過30g。