目前來看，世界范圍內冠心病的發病率都比較高，而且在中老年人的身上比較多發。冠心病不是不治之症，可以通過很多方法治愈，最重要的還是保持良好的心理狀態。那麼我們在平常的生活中應該怎樣做好冠心病的預防呢？
肥胖、高血脂高血壓都會成為引發冠心病的黑手。因此，合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。這是冠心病的預防措施之一。
其次，我們的日常生活要規律化，養成好的生活習慣，避免過度緊張;保持足夠的睡眠，培養多種情趣;保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。保持適當的體育鍛煉活動，增強體質。
喝茶也能預防冠心病，請大家仔細看看。據統計資料表明，不喝茶的冠心病發病率為3.1%，偶爾喝茶的降為2.3%，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4%。此外，冠心病的加劇，與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素，經動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成等作用。
以上就是一些比較常見，也是行之有效的預防冠心病的方法了。另外很多愛吸煙的朋友也要注意減少吸煙的頻率甚至要戒煙了。因為煙草中的有毒物質能加重冠心病病情，百害而無一例。祝願大家身體健康。
