很多長跑運動員說，在跑步中及跑步結束時口渴得再難受，教練都不准喝水，當時不知是為什麼，直到成年後才明白。運動後一定要等心跳平靜下來才能喝水，這個時間一般是半個小時，否則極容易患上心髒病。大家即使是平時沒有運動，也不要等口渴時才喝水，如果一次性喝下許多水，會加重心髒負擔，易得心髒病。
國家體育總局運動醫學研究所楊則宜研究員說：暴飲易患心髒病。人們在運動中及運動後，口渴總是難免的，這時如果拼命喝水，口渴感是解除了，但由於血管仍在擴張增氧，外來的水給心髒的壓力急劇增大，喝下的水越多，心髒壓力越大，得心髒病的比例也越高。
現實生活中，許多人包括一些業余運動隊員，由於缺乏專業人員指導，在劇烈運動後，常拿起礦泉水甚至冰水猛喝，這種暴飲方式最易患上心髒病。近來發生的運動員猝死事件，不排除是這種不良飲水習慣造成的。
