高血壓是一種危害很大的疾病,早期高血壓只發病於中老年人,現在,由於生活水平的提高,而使得高血壓發病人群趨向年輕化。那麼,哪些人容易患高血壓呢?下面讓我們為您介紹。
1、胖子容易患高血壓
人體肥胖主要由於全身皮下脂肪增多使體重增加,血容量也增加,使心髒負擔加大和血管阻力增加,故此易發生高血壓。
2、喜歡吃鹹的人容易得高血壓
食鹽含有鈉,吃鹹多,攝入的鈉就多,鈉把身體內的水分牽制住,使血的容量增大,從而造成高血壓。
3、飲酒多的人容易得高血壓
喝白酒每天超過二兩,久而久之造成酒精在體內損害動脈血管使動脈硬化,血壓升高,如果同時又吸煙則加重血壓的升高。
4、精神長期緊張和性子急的人容易得高血壓
長期給不良刺激,如精神緊張、情緒激動、焦慮過度、噪音等,加上體內生理調節不平衡,大腦皮層高級神經功能失調,空易發生高血壓。瘦人雖不像胖人血容量大,但還可因其他因素造成高血壓。瘦人萬萬不可忽視自己的血壓。
5、高血壓遺傳因素約占30%
有高血壓家族史的人,又有不良嗜好和不良的刺激,常容易發生高血壓。但如果養成良好的生活習慣,如少吃鹽、不吸煙、不飲酒、不肥胖,同樣可以不得高血壓。
高血壓的常見病因
1、年齡
發病率有隨年齡增長而增高的趨勢,40歲以上者發病率高。
2、食鹽
攝入食鹽多者,高血壓發病率高,有認為食鹽《2g/日,幾乎不發生高血壓;3-4g/日,高血壓發病率3%,4-15g/日,發病率33.15%,》20g/日發病率30%。
3、體重
肥胖者發病率高。
4、遺傳
大約半數高血壓患者有家族史。
5、環境與職業
有噪音的工作環境,過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓,城市中的高壓發病率高於農村。
冠心病是中老年人的常見病和多發病,處於這個年齡階段的人,在日常生活中,如果出現下列情況,要及時就醫,盡早發現冠心病。
平時多吃土豆可以降血壓 1、土豆 降壓飲食通常還少不了土豆。土豆具有低脂肪、低熱量、營養豐富的特點,富含多種抗氧化劑