人體講究陰陽平衡，如果陰氣不足，而陽熱內盛，人體就會處於失調的狀態。一般陰氣是向下走的，而陽氣是向上走的，就像水總是往低處流，而火熱之氣總是向上蒸騰，所以陰虛內熱的人，陰氣不足不能制火，所以就會出現血壓高、頭痛、頭暈、面紅耳赤這些陽熱在上的表現。如果不加以控制，嚴重的可能導致中風。尤其是老年人，陰氣本來就不足，更需要特別注意。
泡腳泡掉高血壓
高血壓很多是由於陰虛陽亢導致的，那麼我們就應該養陰清熱，一方面讓陰氣充足以制約火氣，一方面直接用一些清火的食物或藥物。一般年輕人實火較盛，以清火為主；老年人陰虛明顯，要注重養陰。但總的來說清熱與養陰兩方面都要照顧到。下面我們介紹兩個清熱降壓的小方法。
1、泡腳泡掉內熱高血壓：高血壓或輕度血壓高的人，可以用桑葉、桑枝、茺蔚子各15克，用布包上，放在鍋裡煮水，用來泡腳，長期堅持可以泡掉高血壓。
2、喝藕汁降血壓：蓮藕是甘寒的，有很好的清熱作用。買回來以後，去皮、去節，切成大塊，搾汁，然後濾掉雜質喝汁，有降血壓的功效。
高血壓病人更要加倍小心中風。大家都知道高血壓的病人如果有劇烈的情緒波動，就加重了內熱，熱極了就是火，邪火上沖，那人體經不住這樣的壓力，就會出現腦出血，這在中醫上也是中風的一種。
