高血脂是一種普遍於人群的疾病，此疾病對人體的傷害非常大，為此我們應該采取相應的措施來控制此疾病，那麼先要足夠了解高血脂。
以下內容是專家為您作出的詳細講解：
（1）高膽固醇和高飽和脂肪酸的攝入。例如有些人喜歡吃肥肉和動物內髒，有的喜歡用豬油或其它動物油炒菜吃。時間長了，血脂就悄悄地升了上去。
（2）從飲食中攝影取過多的熱量，引起肥胖或超重，是高血脂、高血壓、糖尿病和心髒病常見的危險因素之一。
（3）不良生活方式，如：長期靜坐、酗酒、吸煙、精神緊張或焦慮等，都能引起血脂升高。但我們可以通過控制飲食和體重、運動、戒煙等自我調節方式來消除以上有害環境因素。
