據外媒報道，大家都知道久坐有礙健康，而據荷蘭研究發現，久坐不但屁股會變大、造成下肢靜脈曲張，還會導致動脈硬化，引發心髒疾病的風險還會提高。專家建議每坐2小時就應該站起來多走動，如此一來才能保持身體健康。
據悉，荷蘭一家研究中心調查373名30歲以上的男女，分別記錄這群人在32歲和36歲時的坐著看電視及運動習慣。調查結果顯示，每天平均多花20分鐘坐著看電視的人，頸動脈硬化程度最嚴重，就算是每天都有正常運動，也無法明顯改善久坐帶來的負面影響。
荷蘭馬斯特李希特大學教授費列拉表示，動脈硬化是引發心血管疾病的前兆，因此坐著使用計算機、看電視時最多不超過2小時，要定時起來走動對身體才健康。
（實習編輯：楊晉）
