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哪些水果容易導致冠心病的出現

大家都聽說過冠心病,但是對於冠心病真正了解的朋友並不是很多,患上該病之後,會出現強烈的心絞痛,並且會讓他們的健康受到嚴重的威脅,很多的水果是會導致冠心病出現的,這是大家需要注意的,一起往下看了解一下吧。

食水果過多易患冠心病 7大水果飲食禁忌

一、忌飯後立刻吃:飯後立刻吃水果,不但不會助消化,反而會導致脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。

二、忌食水果過多:過量食用水果,會使人體缺銅,從而引發血液中膽固醇增高,導致冠心病,因此不宜在短時間內進食水果過多。

三、生吃水果忌不削皮:一些人以為,果皮中維生素含量比果肉高,因而食用水果時連皮一起吃。殊不知,水果發生病蟲害時,往往用農藥噴殺,農藥會浸透並殘留在果皮蠟質中,因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。

四、吃水果忌不衛生:食用開始腐爛的水果,以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗淨消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,輕易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

五、水果忌用酒精消毒:酒精雖能殺死水果表層細菌,但會導致水果色、香、味的改變,酒精和水果中的酸作用,會降低水果的營養價值。

六、吃水果忌不漱口:有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用後若不漱口,口腔中的水果殘渣易導致蛀牙。

七、忌用菜刀削水果:因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上,使人被傳染寄生蟲病。尤其是菜刀上的銹和蘋果所含的鞣酸會起化學反響,使蘋果的色、香、味變差。

“A型性格”易患冠心病

專家理論把個性好強、固執急躁、好沖動、競爭性過強、人際聯系緊張、常有時間緊迫感,對這種特點稱之為“A型行為種類”,亦稱“A型性格”。

“A型性格”的人血中腎上腺素含量較高,因此輕易發生冠心病。這種人又可分為兩種種類:一種種類是獨斷專行,解決問題也果斷迅速;另一種種類比較內向,即使內心不滿,也不現象出來。後者較前者血中腎上腺素的含量更高,比前者更易患冠心病,病變進展也較快。

當我們了解了以上的內容之後,我們清楚的知道了一些水果也是可以讓我們導致冠心病出現的,所以說我們要多注意該病的預防,杜絕一切引發該病的食物,要謹慎的去選擇自己的食物,並且加強一些體育的鍛煉,比如說慢跑。

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