一位65歲老先生在家用熱水洗澡洗頭後，因持續時間較長，突然暈倒在浴室了。老先生已往就有高血壓病多年，近期未按規則服藥物，且體型肥胖。家人一直勸阻其不要熱水洗澡過長，但他不聽，直接導致腦中風病發。
近年來腦中風這一疾病呈逐年上升趨勢，近50%的人因為高血壓引起腦出血，還有近50%的人因為小血管堵塞而出現“小中風”。腦卒中分為出血性腦卒中和缺血性腦卒中，即通俗說的：腦出血和腦中風。一旦患了腦卒中，不僅自己遭受身心的折磨，還會給家人帶來生活以及經濟上的負擔。
冬季是腦中風高發季節
洗澡水溫不可過高過低，有些中老年人的體質較弱，體溫調節和血管舒張功能較差，在水溫過高或過低的刺激下，或洗浴時間過長，血壓容易波動，心率加快，容易誘發中風與虛脫等。
冬季氣溫下降，是腦中風的高發季節，尤其是在氣溫驟降時，易導致腦中風的復發。很多患者是在進行戶外運動時發病，這是因為室外溫度過低時，會使大腦皮質功能產生障礙，導致神經中樞功能失調，同時交感神經興奮、血管收縮、細小動脈持續痙攣，增加了血液流動阻力，使血壓升高所致。
另外，一般說來，腦中風患者抵抗力較差，況且冬季空氣干燥，很多病毒和細菌飄浮在空氣中，這個時候如果進行戶外運動極易使細菌和病毒的感染，所以醫生提醒老年人冬季戶外運動要格外小心。
患有腦中風者醒來後不宜立即起床
人體的血壓在一天內是會不斷發生變化的，變化的方式及幅度也因人而異，正常的情況下清晨起床後血壓漸漸升高，到中午達到最高，隨後漸漸下降，在傍晚時會再次升高後並兩次下降，深夜時會降至最低。但是，血壓的這種變化也會有所變化，也會有清晨血壓急劇上升的情況，這種情況被稱為“清晨高血壓”。
所以，崔主任提醒廣大腦中風患者，當早晨睡醒後，應賴床3～10分鐘，舒展活動一下四肢，讓血液循環有個調節過程，然後再從容起床穿衣，不可醒後一躍而起。酣睡一夜醒來之後，特別是剛睡醒的一剎那，若猛然起床最容易誘發中風。而且老人切忌仰脖與猛回頭，許多老年人的頸部血管變得較為狹窄，有些血管經過的骨頭會出現銳緣，當仰脖到不恰當的位置時，骨骼鋒利的邊緣會使血管受傷，或通過破壞血管而妨礙血流。這樣通過大腦的血流就會減少，並變得黏稠或形成凝塊。這些凝塊可能會堵塞血管造成大腦損傷，甚至誘發中風。
如果發現老年人在床邊摔倒，家屬應該先將其抱到床上平躺，先觀察他的口角有沒有歪，有沒有流涎，如果有那就是中風。這時候不應該晃動他，也不要獨自送醫，而應打120。因為這時候老年人的口中可能會有一口痰沒咽下去，如果劇烈晃動，痰可能會後縮，從而堵住呼吸道，可能一下子就加重了病情。
腦中風出現的先兆
1.手腳麻木或軟弱無力，手中拿的物品有時忽然落地。
2.眼睛突然發黑看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘後便完全恢復正常。
3.突然失語或吐字不清或說話困難，而且很快恢復正常。
4.時常頭痛，有時甚至突然發暈，但迅速清醒。
5.原因不明的智力減退，注意力不集中，常無緣無故地“出差錯”。
如果你家裡有老年人，務必要關注他，很多老年人都有高血壓。冬季還應注意保暖，平時措施要做好，記得按時吃藥，這樣就不必太擔心突然得腦中風了。
