很多中老年人經常出現頭痛頭暈、聽力降低、四肢發涼、行動無力等症狀，甚至發生腦缺血、冠心病等心腦血管病，這多半都是血管彈性降低所引起的。
血管壁本來是堅韌而富有彈性的，但是隨著年齡的增長，特別是到了中老年期，血管會發生動脈硬化病變，使血管彈性變差，開始逐漸變硬變脆，血管內膜變的粗糙，阻礙對心髒和大腦的血液供應，甚至堵塞血管，引發心梗、腦梗。因此，保持血管彈性是預防心腦血管疾病發生的基礎，也是健康長壽的重要標志之一。
中老年人要想保持血管彈性，應注意以下幾點：
一是春天天氣多變，在寒冷時要添加衣服，注意防寒保暖。
二是要經常按摩手腳及頭頸部，刺激該部的毛細血管，使其血流暢通。
三是勤用熱水洗腳、洗澡、冷熱水交替淋浴等，使其血管遇熱擴張。
四是飲用麥冬茶，即麥冬4克、大棗3枚、茶葉2克，沖水當茶飲。
五是堅持服用能防治動脈硬化病變的藥物，如阿司匹林、他汀和通心絡膠囊等，特別是通心絡膠囊，既可以防止動脈硬化發生，還能穩定已經形成的硬化斑塊防止破裂，有效避免急性心腦事件發生。
(實習編輯：徐建霞）
