適合高血壓人喝的茶

概 述

我爸爸今年四十多歲，以前他的身體一直都很好，就連尋常的感冒發燒都沒怎麼得過，可是後來人到了中年開始發福，體型胖了胃口也變了，就愛吃些肉類的油膩的食物，幾乎每頓飯多少都得吃點，這樣的結果就是人越來越胖，而且還得了高血壓的毛病，已經好幾年了，平時也吃些藥控制著。這次回去想著給他帶點東西，吃的不要想帶點茶，適合高血壓人喝的茶有哪些？

步驟/方法：

1高血壓病人一般是因為飲食不規律身體肥胖才引起的這個病，只要不食用刺激性的東西別的並沒有特別的要求，對茶類的要求也不多，綠茶，紅茶，黑茶或者是普洱茶等都可以飲用。

2另外菊花茶，金銀花茶，烏龍茶，鐵觀音，苦丁茶或者是龍井也都能喝，也可以喝些例如枸杞等的養生茶，除此之外，需要在飲食方面多注意一些，盡量避免吃太多油膩的容易發胖的食物。

3高血壓病人平時如果注意的好的話，對身體不會有太大的影響，但是如果調理不好血壓升高頻繁，就有可能引起冠心病，心絞痛等心腦血管疾病，所以一定要養成好的飲食習慣生活習慣。

注意事項：

高血壓病人平時要注意盡量不要吸煙喝酒，也不能吃辛辣刺激容易上火的食物，嚴格控制體重避免身體過度肥胖，保持好點心情不能過於激動。