當患上了特別嚴重的疾病還是會讓人們所擔心的,這個問題上大家更是要多注意了,尤為是心絞痛的出現大家也是要積極的來了解按摩的方法,多方面的了解後更是要及時的來預防了,那麼,幾種按摩方法也能預防心絞痛?下面具體的解答吧。
①點按內關穴。先用右手拇指點按左前臂上的內關穴,再用左手拇指點按右前臂上的內關穴,雙側每回點按不少於20次,多則更好。
②揉按膻中穴。膻中穴位於胸骨中線上,與第四肋間隙平齊,兩乳頭連線的中點。用大拇指點按在此穴位上,先順時針方向輕輕揉按,再逆時針方向揉按,每次各30下,動作要緩慢、均勻、有力。
③推按胸腹。兩手掌根上下交替或疊在一起,自胸部膻中穴向小腹部緩慢有力推按,每回30次,自覺舒適為度。
④梳刮胸肋。兩手食指、中指、無名指、小指輕握拳,指背成梳狀,放在前胸上,雙手四指由胸部自上而下,沿肋骨間隙由胸前向腋下平推擠按,每回30次,動作要緩慢柔和,指背關節用力。
⑤按摩至陽穴。至陽穴位於背部第七胸椎棘突下,肩胛骨下角的下方即第七肋間,第七肋間水平線與脊背正中線之交點即為至陽穴所在。心髒功能不好者,會在此處有明顯的壓痛點。患者發生心絞痛時可讓家屬反復用掌根對患者的壓痛點按摩,直至局部充血、症狀改善、痛點消失為止。
⑥輕拍後背。雙手放松,輪換用手背沿脊柱兩側由上往下輕輕拍打,視體力每回可連續做20—30次。
⑦輪轉兩臂。兩腳同肩寬站立,肩部和上肢放松,靜立數秒鐘,做均勻的深呼吸,並同時將雙臂向後大幅度輪轉,每回30次,動作要緩慢均勻。
⑧拍打肩背。兩腳分開站立,與肩等寬,以腰為軸,甩開雙臂,左右輪轉,以一手掌內側和另一手掌背側對肩和腰背上下交替拍打,此法要連續做20—30次,動作要緩慢、均勻,掌指拍打要強勁有力。上述八法有益氣、活血、化淤、止痛、強心等作用。此八法貴在堅持,只要持之以恆,對預防心絞痛會有很好的效果。
以上就是對預防疾病的介紹,希望給您帶來幫助,同時也希望人們能夠了解正確的預防方法,多注意這些後還是要及時的來進行治療,最後祝您身體健康!
(實習編輯:徐建霞)
不少高血壓病人認為,大熱天裡高血壓病人血壓普遍下降,暫時停停藥也不要緊。殊不知高血壓病人對環境溫度適應能力差,氣溫一高,
很多人都認為高血壓老年人的疾病,事實上,高血壓的發病越來越趨年輕化。而且不少人仗著自己年輕而忽略自己的血壓情況。據統計,