很多人都認為高血壓老年人的疾病，事實上，高血壓的發病越來越趨年輕化。而且不少人仗著自己年輕而忽略自己的血壓情況。據統計，我國人群高血壓的知曉率、治療率和控制率僅分別為35%，30%和8—10%。
高血壓的危害不僅是血壓高，高血壓患者常有頭痛、失眠等基礎症狀，還會危害心腦血管、加重心髒負擔、誘發高血壓心髒病，甚至可以引發中風。
每年由高血壓引發的心血管疾病死亡高達233萬人，已成為我國致死、致殘的最主要原因。因此，時時了解自己的血壓情況，及時發現並治療高血壓顯得尤為重要。
專家稱，現代人從30歲以後就應該有意識地管理高血壓。普通人一個月自測1—2次，出現頭痛、眩暈等高血壓危險信號的人最好1周測1次。而有家族遺傳病史、愛吃高鹽高油食物、超重、患有糖尿病或腎病的患者更要關注血壓情況。
世界衛生組織建議，理想血壓應控制在收縮壓<120毫米汞柱，舒張壓<80毫米汞柱；一旦收縮壓≥140毫米汞柱，和（或）舒張壓≥90毫米汞柱即為高血壓。每家都最好備一個血壓計，如果覺得自己測量不放心，也可以去社區、單位保健室、離家較近的醫院請專業人員幫忙。
