心絞痛的發病原因和日常生活中人們的活動和習慣有密切的關系，因此我們要盡可能的避開這些因素，在運動哦上和藥物的服用上可以多加留心，平時也要放松心情，盡量遠離噪音，讓心平靜，對疾病進行治療的時候，也要認真選擇醫院，對疾病定期檢查。
一、應該要注意避開所有可能會誘發心絞痛的活動及習慣：1、平時要合理的安排充足的休息時間，避免情緒的過大波動、緊張或過勞。2、飲食也是預防中非常關鍵的一個注意面。飲食中要少包含一些動物脂肪以及奶制品，盡量多吃含有豐富維生素的食物，不要暴飲暴食，遠離高脂高熱、高膽固醇、高鹽的飲食等。3、注意適當適量的運動，首先要注意點就是運動量要合適，運動內容也要合適，不要疾走、奔跑、追趕交通車等。
二、運動上的注意：日常生活中也要進行一些合適的運動方式，可充分緩解心理上的壓力，同時可控制體重，保持血壓正常也是關鍵，此外增加有益膽固醇量也可預防心絞痛。
三、服藥上的注意：心絞痛發作時要馬上捨下含服硝酸甘油，可以較快地控制病情，一般為1~2片。硝酸甘油也可在發作之前服用。如果是服用阿司匹林的話建議每天吃一粒，防止血小板凝集。
四、放松心情：不管平時發生了什麼一定要保持較為平衡的心態，盡量放松心情，不要過於緊張，平和的心理狀態有助於緩解心絞痛發作次數及嚴重程度。專家說，不管是在家裡還是在工作中，都應該要學習控制好自己的情緒。此外也要做到不要和配偶或別人吵架，會造成情緒激動而引發心絞痛。
五、遠離噪音：患者一定要盡量避開噪聲多的地方，因為噪音會讓人們的血壓升高，且會在噪音消退之後同樣影響心髒達30分鐘。
六、選擇治療的醫院：另外選擇一個正規專業的醫院進行治療也是關鍵的一步。醫師的技術過硬才可正確地選用合適的藥物。
七、定期去醫院復查：患者還需要在一定的時間裡按時去醫院進行復查或體檢，這樣可以較大程度上預防以及防止心絞痛的發作及發展。
上述七大方法就是日常預防護理心絞痛的介紹，在飲食上大家應該多吃一些奶制品，養成良好的飲食習慣，杜絕暴飲暴食，尤其是上了年紀的朋友盡量不要吃高脂高熱、高膽固醇的食物，盡量少吃鹽。
(實習編輯：徐建霞）
