通常情況下，女性大多在45-55歲進入更年期。此時女性卵巢功能衰退，雌激素分泌逐漸減少，促性腺激素水平升高，易出現植物神經功能紊亂而引起的系列症候群。其中尤以心血管症狀為主要臨床表現，出現胸悶、心悸、甚至胸痛症狀，心電圖亦可出現類似心肌缺血的ST-T改變，T波倒置，臨床上很容易與冠心病相混淆。許多研究已證實女性冠心病與絕經有關，流行病學研究表明，絕經後女性冠心病的發病率及病死率約比絕經前上升了4倍，提示雌激素可能與防治冠心病有一定的關系。
那麼，如何積極預防女性冠心病呢?張雅君主任說，最重要的是按照世界衛生組織推薦的健康生活方式，牢記心血管健康十六字經典，即“心理平衡、適量運動、合理膳食、戒煙限酒”。
心理平衡的作用超過一切保健作用的總和，你只要注意心理平衡，就掌握了健康的金鑰匙。人在極度生氣的情況下，一分鐘冠狀動脈可能100%閉塞，足以致命，情緒就有這麼厲害。“生活像鏡子，你笑他也笑，你哭他也哭。”
運動是健康的非常重要的要素。運動量要根據原來身體情況、體力活動習慣和心髒功能狀態而定，以不過多增加心髒負擔和不引起不適感覺為原則。體育活動要循序漸進，不宜勉強作劇烈活動，對老年人提倡散步(每日l小時，可分次進行)，應運動到微微流汗。
合理膳食需做到努力做到每天喝一袋牛奶、500克蔬菜和水果、250克碳水化合物、三份高蛋白;飲食要“有粗有細”，每頓七八分飽，以維持正常體重為度，預防發胖。已確診有冠狀動脈粥樣硬化者，嚴禁暴飲暴食，以免誘發心絞痛或心肌梗死。合並有高血壓或心力衰竭者，應同時限制食鹽。
戒煙限酒對女性來說較男性一般都比較好，但一定要注意不要被動吸煙，同時要注意廚房炒菜做飯時的煙熏火燎。煙是百害而無一利的。酒對心血管的影響是一個"U"字形曲線。少量時有預防作用，量大時就變成了有害的作用。所以，不飲烈性酒，控制飲酒的量，做到適可而止非常重要。
