2009年9月27日是第九個世界心髒日。世界心髒日是世界心髒聯盟於1999年開始發起的重要活動之一，目的是喚起人們對心血管疾病和危險因素，如肥胖、營養失衡、吸煙等的關注。
據世界心髒聯盟預計，2025年前，在全世界范圍內，25歲以上的成年人中，每3人就有1人將罹患心血管疾病，每年超過1720.0萬人死於心血管疾病，心血管疾病的死亡率遠遠高於包括癌症、艾滋病在內的其他疾病，堪稱威脅人類健康的"第一殺手"。
然而，其中80％的心髒病早逝是可以避免的，主要是通過控制病發的主要危險因素：吸煙、不健康飲食和缺乏身體活動。
世界心髒聯盟主席ShahryarSheikh教授說："預測在未來一些年裡，患心血管疾病的人數將會增加50%，但是這種狀況不是不可避免的。如果改變不健康的生活方式、降低危險因素水平，那麼防治前景會變好。"
每年都將有數以百萬計的生產生活力丟失，這嚴重的威脅到我們高度相互依存的全球體系的生命力，尤其是在現今金融危機的大背景下。
世界各地的商業界，以及諸如世界衛生組織和世界經濟論壇的領導機構等都已經認識到員工健康狀況的重要性。以實現核心業務為目標，許多人已經制定並承諾將健康促進納入共同議程。然而，提供保健方案的目前還局限於大公司和一些發達國家工作場所。
現在迫切需要的是將這樣的好方案好處普及到沒一個員工身上，在不同的行業和領域，以至在世界各地。尤其是，低收入和中等收入國家的工人，那些超過80％的心血管疾病人群也將極大地受益於這些方案的實施。
什麼是職業健康？
作為世界經濟論壇倡議並承諾的一部分"工作走向健康"，2009年世界心髒日一直專注於這一主題。在一個生產年內幾乎有一半是死於慢性疾病。由於這一生產力的下降造成的經濟後果和因勞動力下降造成的成本是非常驚人的。據世衛組織統計，2005年至2015年之間的收入損失將逐步上升，中國將超過558億美元、印度超過237億美元、俄羅斯超過303億美元和美國將超過330億美元的支出。
例如在巴西、中國、俄羅斯和印度目前損失超過2000萬，而由於每年的慢性疾病發生，這個數字將增長至2030年的65％。
醫療福利
加強工作環境內的疾病預防工作普遍偏重於通過降低工人的跟健康有關的生活習慣，如吸煙、缺乏身體活動和營養不良。一項全面的研究表明是建立工作環境對應的醫療體系可以在平均3.6年期間減少成本25-30％。
關心心髒的健康，永不嫌早，永不止歇。我們要對自己的血壓、血脂、血糖水平了如指掌，就像了解體重、身高、腰圍一樣，並將這些指標聯系在一起，采取防治措施，減少罹患心血管疾病的風險。世界心髒聯盟建議的措施包括規律運動、創建無煙環境和健康飲食。在日常的飲食中，最好每天能有5～7種水果和蔬菜；多吃各種谷物；多吃魚類、豆類、瘦肉；減少鹽的攝入量；選用富含不飽和脂肪酸的橄榄油、葵花油等食用油，這些都有助於預防冠心病和腦卒中。
預防心髒病，享受健康生活。在日常生活中，很多不健康習慣往往都會給心髒帶來潛在危險。
上海遠大心胸醫院心外科主任醫師張建卿介紹，包括暴飲暴食導致的肥胖、吸煙、酗酒、壓力、極度缺乏運動、睡眠不足、情緒不佳以及環境污染等。預防心髒病首先要注意合理膳食。要增加纖維膳食，也就是多吃粗雜糧、干豆類、蔬菜、水果等，因為膳食中纖維有降低血清膽固醇含量的作用。
上海遠大心胸醫院心外科主任醫師張建卿強調：應當盡量減少脂肪和膽固醇的攝入量，如動物的腦子、內髒、蛋黃、貝殼類食品。還應該減少鹽的攝入量，食鹽過量會造成高血壓。其次，要養成健康的生活方式。
最後，我們要有一個健康平和的心態，不要因情緒激動導致失眠，不要經常過度勞累、生活無規律、焦慮、抑郁等，這些因素可使脂肪代謝紊亂。
(實習編輯：徐建霞）
