很多女性生活習慣很好，但是如果不注重飲食的話，也是會導致胎兒先天性心髒病的。究竟哪些的飲食能夠更好的避免這些呢？下面小編就為大家介紹一下，怎樣的飲食習慣才能夠更好的預防先天性心髒病。
1、小心“鹽”多必失
普通食鹽和味精、雞精的主要成分是鈉。過多的鈉成分會使大量的水分滯留在體內，造成浮腫、水腫、血壓升高，增加心髒的負擔。而且鈉太多的時候也會導致鉀的大量流失，鉀不足時容易產生四肢無力、全身倦怠，甚至還會引起心律紊亂等，有害心髒健康。
因此，炒菜時改用低鈉鹽。低鈉鹽主要是將鹽中的鈉減半，而用鉀來代替，口味上沒有太大差異，鉀還有降血壓、保護血管壁的功能，減少中風和心髒病的發生危險（注意：如果腎髒功能不好、患有尿毒症以及使用利尿劑的人則不能吃低鈉鹽）。
另外，少吃諸如罐裝沙茶醬、辣椒醬等調味醬汁，以及醬菜、鹹魚、臘肉等高鹽分的腌制食品。
2、多吃高纖維蔬果
水果、蔬菜和全麥谷類食物都有豐富的纖維，有維持血壓正常的功效。同時蔬菜和水果中的維生素和化學物質又有防止血管阻塞的功能。
3、多喝白開水
白開水的吸收無需經過消化過程，能迅速地被吸收到循環系統中並稀釋血液，因而可以預防冠狀動脈栓塞。而其他飲料則需要水分從循環系統中回滲到消化系統，需要通過消化才能被吸收，這一過程血液是被濃縮的，所以沒有保護心血管系統的作用。
4、控制好你的膽固醇
我們談膽固醇色變，是因為它會凝結在血管壁上，使血管變窄或者在血液中形成栓塞，導致心髒血管疾病。
我們又離不開膽固醇，因為它能幫助人體維生素（A、D、E、K）的代謝和吸收。供給人體熱能。比蛋白質和糖類更有效地產生熱量。支撐並且保護內髒。人體各個器官之間需要一定數量的膽固醇，才能免受地心引力而下墜，才能抵抗外力的沖擊。能維持體溫，好似絕緣體一樣，現在你知道為什麼胖人的皮膚摸上去冬暖夏涼了吧。
先天性心髒病偏方
1、山藥960克，黑芝麻、赤小豆各360克，雞內金30克，炒棗仁480克，柏子仁360克。共研細末，每天早晚飯前服30克，以開水調為糊狀服之。
2、食油、味精、鹽、海帶、苡仁、雞蛋、胡椒粉適量。將海帶洗淨，切條，苡仁洗淨，共放入高壓鍋內，加水將海帶、苡仁炖至極爛，鐵鍋置旺火上，放人食油，將打勻的雞蛋炒熟，即將海帶、苡仁連湯倒入，加鹽、胡椒粉適量，炖煮片刻，起鍋時加味精，即可服食。
3、炙甘草、阿膠各10克，黨參15克，生地20---30克，桂枝9克，麥冬10克，柴胡9克，五加皮10克，丹參11）--15克，生姜、大棗為引。水煎服，每日1劑，1日2次。
4、漢防己15克，玉竹9克，黃芪18克，白術9克，白茯苓30--45克。上藥混合置砂鍋內，加水500毫升，煎至100毫升，過濾取液，余渣再加水400毫升，煎至80毫升，過濾取液，與頭煎混合，共180毫升，分3次溫服。
