很多人認為高血壓主要受影響的人群是老年人。這種說法在過去是對的，但現在受到高血壓威脅的是所有人群，包括兒童。
為什麼兒童高血壓會逐漸成為一個嚴重的問題?你可以做些什麼來保護我們的兒童不受到高血壓的威脅呢?要做的第一步就是讓你知道兒童高血壓的起因，後果以及相應的治療措施。
什麼是兒童高血壓
高血壓簡單的理解就是高的血液壓力。血壓是血液在人體血管中流動的動力。在正常情況下，心髒將血液泵出流經全身的血管。血管的擴張和收縮對血液的正常的流動是必需的。但是，當一個人患了高血壓的時候，血液在血管中的流動就會變的很困難，這樣就會引起心髒，血管和其他組織器官的損傷。
對於一個成年人來說，通過檢查血壓和比較一些簡單的圖表數字就可以很容易的告訴他是否有高血壓，對兒童來說也是同樣的;但對這些數字的解釋要相當的機警。兒科醫生將根據兒童的性別，身高和血壓去判斷小孩是否有高血壓。
高血壓對兒童的影響
跟成年人一樣，兒童的高血壓也能導致長期而嚴重的身體的影響，包括，心髒病，腎病和心肌梗塞。
肥胖是導致兒童高血壓的首要危險因素
對於兒童來說，導致其高血壓的危險因子包括肥胖和高血壓家族史。其他的危險因子還包括醫學問題，例如無呼吸性睡眠或其他睡眠功能紊亂性疾病。
肥胖是引起兒童高血壓的首要的危險因子，肥胖不僅僅會導致小孩患高血壓的危險性，也會導致其他身體健康問題，例如心髒病和糖尿病。
引起肥胖的原因?
有些時候，某些身體疾病可能引起肥胖，但在很多情況下，肥胖與下面兩個因素有關：
多食。很多兒童嗫入的東西遠遠大於了他們身體發育所需要的量。小孩吃了太多的不健康的快餐和含糖的飲料也會導致高血壓。
因此，最重要的是不僅要關注吃的量也要關注吃的質量。
運動少。很多小孩沒有參與足夠多的體育鍛煉，而是長時間的保持坐的姿勢，像看電視或打電腦游戲等等。
兒童高血壓的治療
研究者正在努力尋找更多的有效方法去治療兒童高血壓。一般來說，治療兒童高血壓與治療成人高血壓是不一樣的。如果你的小孩患有兒童高血壓，他的主治醫生將會努力尋找一種針對你的小孩來說最有效的治療方法。一下是一些治療兒童高血壓的常規的指導方針：
第一，有規律的飲食計劃有規律的飲食阻止高血壓包括吃少量的脂肪和飽和脂肪酸，大量食入新鮮的蔬菜，水果以及小麥制品。限制鹽的食用能幫助你的小孩降低他的血壓。有規律的飲食能幫助你和你的小孩在幾乎不用放棄自己所喜愛的食品或風味的情況下，很容易就達到以上目的。
第二，檢測小孩的體重體重過重增加了小孩患高血壓的可能性。有規律的飲食再加上有規律的體育鍛煉能幫助你的小孩減輕體重。讓你小孩的醫生為你的小孩制定一個減肥的計劃。那個醫生也會提供其他保健計劃給你來制定一個合理的減肥計劃。
第三，避免吸煙吸煙能使血壓升高，也能直接威脅到你小孩的心髒和血管。為了你的小孩的健康不要吸煙，甚至是二手煙也要避免。
3.根據兒科醫生的建議定期對你的小孩的血壓進行檢測。
與你的健康專家一起制定一套完整的健康計劃，你能幫助你的小孩很好的控制他的血壓，可以獲得高質量的生活。
參考文獻
美國家庭內科學會，“高血壓：你能做的事情就是降低你的血壓”。
梅奧門診：“高血壓和兒童：觀察你小孩的體重”，“怎麼樣做對你的血壓有不利的影響：健康的生活習慣使重要的，而不是你的皮膚的顏色”。
國家心髒，呼吸和血液研究會：“診斷方面的第四個報告，兒童與成人高血壓的評估和治療”，“降低高血壓的方法：什麼是高血壓和前高血壓?”
美國心血管和人類服務部：“外科手術防止和降低體重和肥胖：兒童和成年人的肥胖”。
網絡醫學健康觀點：“高血壓”，“興奮劑怎樣調節血壓”。
第四，藥物治療如果你小孩的高血壓已經比較嚴重了，或者已經影響到生活質量了，你的醫生會使用一些藥物。他會花一點時間去找一種治療效果好，副作用有又小的藥物。用於高血壓治療的藥物只要有一下幾種：
1.利尿劑可以通過排除體內過多的鈉來減少機體自身的血容量。
2.血管緊張素抑制劑，α阻斷劑和鈣通道阻斷劑可以舒張血管。
3.β阻斷劑可以阻止興奮性激素的釋放分泌。興奮性激素是一種血管緊張劑，可以使小孩心髒的後負荷增加，心跳加快。也會使血管變硬。所有這些都會使血壓更高。
你能做些什麼呢?
通過認真的執行醫生的計劃來控制你小孩的血壓。除此之外，你還必須注意一下幾個方面：
1.限制你小孩打游戲和看電視的時間
2.對家庭的飲食和體育鍛煉做出相應的調整，家庭的每一個人都將從這種改變中得到好處。
