心肌梗塞這種疾病相信很多人都聽說過，大家都知道這是一種比較常見的疾病，治療起來也不是很容易，不過，這種疾病卻是可以預防的，只要生活中能夠合理的進行預防，就能夠減小心肌梗塞發病的概率。
急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。臨床上多有劇烈而持久的胸骨後疼痛，休息及硝酸酯類藥物不能完全緩解，伴有血清心肌酶活性增高及進行性心電圖變化，可並發心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。本病在歐美最常見，美國每年約有150萬人發生心肌梗死。中國近年來呈明顯上升趨勢，每年新發至少50萬，現患至少200萬。
中老年人注意提防無痛性心梗
心肌梗塞是冠心病中症狀嚴重、冠狀動脈閉塞、心肌急性缺血壞死所引起的，中老年人多見。急性心肌梗塞（下稱急性心梗）的典型臨床症狀如心前區或胸後呈持續性或反復發作的劇烈絞痛，服擴冠藥物不緩解，患者呈恐懼或瀕死感以及心電圖特異性改變，即出現病理性Q波者，一般不易漏診，而有些既往無心髒病史患者，並出現非心髒病症狀。
一位54歲女副教授，無原因的出現牙龈和口唇及舌發麻、發癢，無心前區痛或心慌氣短等心髒病症狀，既往也無心髒病史。急查心電圖：出現嚴重心律失常。立即靜脈推注阿托品等搶救，並口服速效救心丸、冠心蘇合丸、心痛定片等。馬上住院治療，診斷為急性心肌梗塞超急期，心律失常，左右束支交替阻滯。該患者如不及時就醫，其自然轉歸可能有以下幾個方面：
一、可發展成為典型的急性心肌梗塞。如梗塞面積較大，並發症嚴重（如心律失常、休克、心力衰竭）時，搶救和治療均較困難，有時可以失去逆轉機會。
二、急性心梗超急期可發生潛在的致命並發症——心室顫動。一旦發生室顫，一般條件下不易搶救，可形成腦缺血性暈厥或休克及猝死。
三、很容易發生心室停搏，或出現心室頻率過低、腦缺血暈厥、死亡。
中老年人隨年齡增長，身體各髒器要發生相應的老化，其中心髒的冠狀動脈硬化，出現心肌供血不全，形成冠心病。有些已確診冠心病者，要按醫生指導進行治療、調整生活和安排運動量。又有一些人平時具有冠心病症狀，如夜間從睡眠中憋醒，胸間氣短感，勞累後出現心前區或胸骨後疼痛，休息後緩解。這種情況可以服用擴張冠狀血管的藥物如復方丹參片、心痛定片、冠心蘇合丸等，以改善心肌供血，不僅治療冠心病，也預防發生心絞痛和心肌梗塞。
在實踐中有很多不典型的又無法解釋的症狀（如上述病例），患者自己無法鑒別症狀的性質時，就要到醫院檢查請醫生診斷。例如無任何誘因的突然出現左肩背痛、無牙病原因的左側牙痛、無原因的口唇和舌發麻發癢、口唇色突然發紫绀、無胃病史又用胃藥不緩解的心窩部痛、無原因的突然休克或暈厥等，都要考慮冠心病的可能。
預防急性心梗首先要預防動脈硬化。大部分健康的中老年人，由於良好的飲食和勞動習慣，動脈硬化較輕，也無冠心病症狀，盡管如此，也應警惕。如有條件要定期作體檢，查心電、血壓、驗血脂，並有針對性地進行治療。高血壓合並高脂血症患者，動脈硬化發展較快，要降壓和驅脂治療，口服降壓片和煙酸成煙酸肌醇脂片等，降低血液粘滯度，防止發生血栓。
中老年人無論有無冠心病，都要提高對冠心病和急性心梗的認識，並在生活中要養成清心寡欲，精神愉快。飲食有節不偏食，即少肉多菜，少鹹多淡，少甘多果，適量飲水。經常參加體力勞動和適度的體育活動。
心肌梗塞的有效預防方法
一、控制高血壓，是防治冠心病和預防心梗的重要措施。高血壓患者應選用適合自己的降壓藥，並堅持治療，將血壓控制在130/85毫米汞柱以下。
二、注意根據氣候的變化增減衣服，在隆冬和早春特別要防寒保暖。
三、平時應參加適度的體育鍛煉，以增強心肺功能，還可使冠狀動脈建立起側支循環，保證對心肌的血供。
四、生活要有規律，注意勞逸結合，保證睡眠充足，午間小睡30分鐘或1小時。
五、飲食以富有營養、清淡為宜，多吃魚類、豆制品和新鮮蔬菜，不要暴飲暴食及酗酒。
六、不要吸煙，因為煙中的尼古丁等物質可促使冠狀動脈發生痙攣，加重病情，引發心絞痛和心梗。
七、患有血脂異常、糖尿病者，應積極治療，控制好血脂、血糖。還要防治各種感染性疾病和便秘、腹瀉等。
八、注重保持心理平衡，這點極為重要。應盡力避免過度緊張、激動、焦慮、抑郁等不良刺激，以一顆平常心過好晚年。有了心理平衡，才有生理平衡，各髒器功能正常，血流通暢，就會遠離心梗的威脅，健康長壽。
預防心肌梗塞的方法有很多，生活中大家一定要善於發現才行，具體怎麼預防，上面已經為大家介紹的很清楚了，如果說你對這方面知識還存在疑惑的話，這個時候不妨看看上面為大家介紹的內容，這樣能夠幫助您進行合理的預防。
