心肌炎患者能做運動嗎?“生命在於運動”這是我們常掛在嘴邊的一句話,跑步、游泳、羽毛球等運動都是對我們的身體健康有益的,但是對於心肌炎患者來說,就很容易發生意外了,那難道心肌炎患者真的不能運動了嗎?
急性期以休息為主
關於心肌炎患者是否能運動,那就需要根據患者自身的具體情況。例如在急性期的心肌炎患者,最好臥床休息,不要運動,更不能勞累,避免使病毒感染加重,引起免疫力的進一步下降,導致病毒的進一步侵襲。但並不是說長期臥床,因為長期臥床會對機體產生不良影響,嚴重的會使循環血量減少,血粘度增加,並發下肢血栓形成,血栓脫落,可造成致命的肺栓塞。
恢復期運動別太劇烈
患者在恢復期時,在退熱、心率和心律恢復正常以及心髒功能改善後,可參加10~30分鐘的有氧運動,如步行。鍛煉3個月後,心肌炎患者還可適當參加一些有氧運動,如騎自行車、慢跑和做體操等。
患有心肌炎的朋友在運動時,一定要根據身體的情況循序漸進,不能太猛、太劇烈,因為心肌炎患者可能引起猝死,尤其是劇烈運動後。文中的付女士其實就是反面教材,明知處於心肌炎恢復期,還要參加打羽毛球、跳繩這樣的劇烈運動,而且運動強度也比較大。要提醒患者的是一旦有心慌、胸悶、心悸等症狀產生,就要注意休息,停止參加劇烈運動並及時去醫院做進一步檢查。
研究人員稱,這是因為該種飲食結構中豐富的魚類含有對人體精神健康有益的ω-3脂肪酸。 又一項研究表明,緊密遵
概 述 生活壓力大的時候比較容易會罹患高血壓的了。但是現在的人們需要進一步去面對當代社會給帶來的競