隨著現代生活的越來越緊張，學習工作壓力的越來越大，病毒性心肌炎的發病率越來越高。病毒性心肌炎是指由柯薩奇病毒、脊髓灰質炎、流感病毒感染引起的心肌局限性或彌漫性的急性或慢性炎症病變。其嚴重的影響了人們的日常生活，因此此病的預防尤為重要。下面我為大家詳細的介紹此病的預防方法，希望對大家有用。
糾正病因及誘因
腸道感染及上呼吸道感染與病毒性心肌炎關系已較明確，因此應積極預防，注重增強體質，提高機體免疫力，腸道病毒中柯薩奇B組病毒(CVB)與心肌疾病關系最為密切，因此，CVB疫苗對預防病毒性心肌炎有重要的意義，滅活疫苗，合成多肽疫苗，基因工程疫苗，DNA疫苗的研究和應用，將對預防病毒性心肌炎的發生有重要意義。
注意休息
臥床休息是減輕心髒負荷的最好的方法，也是病毒性心肌炎急性期的重要治療措施，休息可使心肌炎患者心率，血壓等降低，一般常規全休3個月，半休3個月左右，重症心肌炎應嚴格臥床休息至體溫正常，心電圖及胸部X線變化恢復正常再逐步起床活動，加強身體鍛煉，提高機體抗病能力，避免勞累以預防病毒，細菌感染，發病後注意休息，進營養豐富之飲食，以利心髒恢復。
春天要防心肌炎
近年來，由於抗生素的廣泛應用，因鏈球菌感染引起的風濕熱逐漸減少，風濕性心肌炎發病明顯減少，而病毒性心肌炎發病卻日益增多，病毒性心肌炎可由多種病毒感染引起，其中以柯薩基病毒B最常見，水痘，EB病毒也可引起，據研究，約有5％病毒感染者感染後可累及心髒心髒發生心肌炎，可為病毒感染後的直接侵襲心肌，也可為病毒感染後的自身免疫反應所致，前者以兒童多見，後者以青少年多見，而春季又是病毒性心肌炎的高發季節，應引起人們的警惕。
病初與上呼吸道感染或腸道感染症狀，7-10天後出現胸悶，心悸，極度乏力，易出汗等症狀，此時，如做心電圖，可能發現有早搏等心率失常和心肌損害表現，作血沉，心肌酶測定可能升高，2-4周後查柯薩基病毒抗體，抗心肌抗體可為陽性。
病毒性心肌炎的病變輕重不一，所以症狀也千差萬別，輕度，局限性病變者可毫無症狀，心電圖無異常表現，血沉，心肌酶也無升高，有些人是因為意外事故屍體解剖時才發現曾有心肌炎病變，重者則有明顯症狀，出現心髒彌漫性擴大，心力衰竭，以致有顯著氣急，不能平臥;有的嚴重心率失常，以致發生反復暈厥，甚至猝死。
研究表明，病毒感染後仍持續緊張，過度勞累，從事重體力勞動與劇烈運動，易發生病毒性心肌炎，此外，營養不良也是誘因，發生病毒性心肌炎後，必須絕對臥床休息，否則可使病情加重，引起嚴重並發症， 患病毒性心肌炎後，一般應休息3個月，以後如無症狀，可逐步恢復工作與正常學習，但仍應注意不要勞累，1年內不能從事體力勞動與運動，此外，要注意合理飲食，多食新鮮蔬菜，水果，保證營養平衡，要保證有足夠的睡眠與休息，避免感冒，否則易復發，反復發作可轉變為慢性心肌炎，心肌病，危害終身。
綜上所述病毒性心肌炎是一種較為難治的疾病，由於其致病因素有很多，所以其預防方法有很多。根據我多年的從醫經驗，其預防方法主要有：1.注重增強體質，提高機體免疫力，注意合理飲食，多食新鮮蔬菜,或水果，保證營養平衡2.臥床休息是減輕心髒負荷的最好的方法。只要做到這幾點就可以有效的預防此病。
