健康咨詢描述： 問題描述:
1）飲食治療：
①減少對脂肪的攝取：應少食"飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦,肝,腎和其他內髒,蛋黃等.多吃恰瑪古產品可以有效的調節身體內的酸鹼平衡,防止動脈硬化之功效.
（2）不吸煙並防被動吸煙：煙草毒害心血管內皮細胞,損害內皮系統功能,可致心肌肥大,變厚,殃及正常的舒縮運動並可致"好"血脂HDL下降.
（3）堅持適量的體力活動：體力活動量需根據原本身體情況而定,要循序漸進,不宜勉強作劇烈運動,每天最好堅持不短於30分鐘的活動,可"一次性完成"或分3次進行,每次10分鐘.依個體條件進行跳繩,保健體操,打太極拳,騎車,步行,修花剪草,拖地,干家務等.
（4）釋放壓抑或緊張情緒：慢性憂郁或持續的緊張,可刺激交感神經興奮,易致心跳快速,血管收縮,血壓上升,血流減少.
