心律失常可見於各類人群，僅次於高血壓、冠心病，由於心律失常的類型不同，其危害程度也存在著差異，心律失常患者輕者無感覺，嚴重者生命受到威脅，所以，及時發現並治療該病是重要的，那麼，該如何進行有效預防呢?
要想完全預防心律失常的發生是有困難的，但是生活中可以采取適當的措施減少心率失常的發生，有以下幾點：
1、預防誘發因素：
心律失常的誘因有很多，常見誘因有吸煙、酗酒、過勞、緊張、暴飲暴食、消化不良等，平時可以注意這些危險因素的預防，就能降低該病的發生。
2、穩定的情緒：
保持平和穩定的情緒，也是有效預防心率失常的措施之一，保持良好的情緒要做到精神放松，不過度緊張，避免大喜大悲等。
3、自我監測：
心律失常往往是心率的跳動不規律所致，因此，平時要多注意心跳的變化，及時的檢測，避免發生心律失常。
4、生活要規律：
養成良好的生活習慣對預防疾病很很重要，睡眠不足也是誘發心律失常的原因之一。生活預防心律失常要做到飲食合理，不做劇烈活動，不吸煙飲酒等。
5、合理用藥：
心律失常患者用藥講究個體化，必須按照醫生的要求服藥，並注意觀察用藥後的反應。有些抗心律失常藥會導致心律失常，應盡量少用。
6、積極治療原發疾病：
如果患者患有其他的原發疾病，一定要對原發疾病進行控制和治療，因為，原發疾病也會導致心律失常，所以，積極治療原發疾病是預防心律失常非常重要的一個環節。
