食療是否有效

女 | 0個月

健康咨詢描述： 大夫你好我以前經過你們的提示已經按照食物療法開始治療了。不知道對否你們給指點下。 我今年51歲了現在每天早上喝250毫升的牛奶加200克胡蘿卜打成的汁。每天多吃蔬菜，少吃鹽。每餐吃一個雞蛋大小的洋蔥，每天以山楂片泡水喝，每天早上慢跑1500米所做的這些是否有效。2006年4月=6月時血壓是100-160吃藥降壓，從7月開始至今沒有吃藥，血壓沒有升高。請問是否還有別的療法，使血壓降低到正常水平。現在我的血壓是90-130