心肌梗死年輕化總加班熬夜要小心
在不健康生活方式的影響下，冠心病的發病呈現越來越年輕化。預防心肌梗死並不都是中老年人的事情，年輕人也需要注意，目前吸煙、高血脂、冠心病家族史、肥胖是最危險因素。目前國內關於年輕患者心肌梗死的報道越來越多，很多醫院近年來也相繼發現了一些30歲左右的心肌梗死患者，有數據顯示，最年輕的患者年僅26歲。 專家表示，年輕人懶惰，又經常加班熬夜，專家提醒你，每天至少要運動半個小時，可以預防高血壓、冠心病；遠離高脂、高鹽飲食，以清淡飲食為主，在醫生的指導下戒煙，因為吸煙可引起冠狀動脈痙攣，容易誘發心絞痛甚至心梗。 熬夜加班經常會為了保持良好的精神，很多人都有染上了煙瘾。經常抽煙、熬夜，心髒負擔很大，這樣不健康的生活方式，往往是誘發心絞痛甚至急性心梗的禍根。冠狀動脈內巨大血栓形成，血栓堵塞冠狀動脈，導致了心肌梗死的發生。
吃的太飽也容易有心髒問題
人吃得過飽後，因機體消化和吸收食物的需要，心髒必須輸出大量血液供給胃、腸等消化系統。這就增加了心髒負擔，使心髒自身血液循環處於相對缺血狀態，對冠狀動脈粥樣硬化使心肌缺血、心功能不全的冠心病患者不利。
飽餐還可引起胃-冠狀動脈反射，使冠狀動脈收縮，血供減少，心肌進一步缺血，加重心功能不全。此外，飽餐還會使交感神經興奮性增高、心率增快、血壓升高、心肌耗氧量增加，引起冠狀動脈痙攣。這些因素綜合在一起，就有可能導致心絞痛甚至急性心梗發作，嚴重者將會造成猝死。而過度饑餓同樣對冠心病患者不利，過度饑餓會導致心慌、頭暈、無力等低血糖反應，同樣有可能誘發心絞痛甚至急性心梗。
冠心病患者應堅持“按時進餐、清淡為主、七八分飽、飯後散步”的原則，這對預防急性心梗很有必要。每年黃金周期間，醫院都會收治不少因暴飲暴食、過度飲酒、情緒激動、生活不規律而導致心絞痛和急性心梗發作的患者。因而冠心病患者在放假期間，一定要注意保持正常生活規律和良好生活方式，同時關注天氣變化，隨時增減衣物避免受涼，可別因為過節亂了“心”。
