健康咨詢描述： 您好,請問55歲的中老年人,體質較差,易疲勞,睡眠不好,並且經常頭痛,去醫院檢查過,拍過腦CT,沒什麼問題,有腦梗家族史,請問現在市面上的蛋白粉可以吃嗎?還是說在家食補,如果是食補,請問吃些什麼好呢?還有就是,安利的蛋白粉值得信賴嗎?
你好：蛋白粉不要隨便吃,要看身體需要不需要.在治療的同時要注意生活的調理,例如：生活要有規律,避免情緒過分激動.清淡飲食,低脂,低膽固醇,低糖飲食.多吃海藻類食物和黑木耳,海藻類有升高高密度脂蛋白膽固醇,調節血脂代謝和清除血液中的“垃圾”的功能.黑木耳能降低血小板聚集,可降低血粘.配合運動.
