健康咨詢描述：
腦供血不足在平時的生活中要怎麼保養？
在校學生應該注意什麼？
您好： 腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足面引起腦功能的障礙.大腦的慢性供血不足，最易導致頭暈、睡眠障礙、記憶力減退等3大症狀.首先，要注意改善生活方式，低鹽低脂飲食、注意減肥.其次，要加強體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳、打太極拳等.運動是增強全身血液循環、改善腦供血不足的有效方法.另外建議養成良好的休息習慣，緩解自己的壓力，避免勞累，保持愉快的心情，希望對您有所幫助.
