健康咨詢描述：
虛歲
我今年54虛歲,有頸椎病,曾患過心肌炎.請問我現在的血壓為89/125,是否正常?謝謝!
剛剛昨天測的血壓.
曾經的治療情況和效果： 沒治療過.
想得到怎樣的幫助：需不需要服藥?有好的鍛煉方法嗎?如有,請介紹幾種可以嗎?謝謝!
病情分析：
您好，您的情況還沒到吃藥的地步，建議以食療為主
指導意見：
應忌的食品——動物油、生豬油、牛、豬的五花肉、排骨肉、辣椒、芥末、咖喱粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等
多吃點菠菜、荠菜、紫菜、木耳、芥菜、海帶等，對降血壓都有很好的幫助。
平時多參加戶外運動，如慢走，太極等等
