健康咨詢描述： 頭悶,記憶力不好,平時頭腦不清醒,瞌睡,昏昏沉沉.體質差,睡眠差.
曾經的治療情況和效果：
沒看過
化驗,檢查結果:無
想得到怎樣的幫助：我是一位學生,詢問一下應該吃些什麼藥?
病情分析：
首先需要改善睡眠,根本原因是睡眠不好導致的啊.首先改善睡眠再說啊.
不氣血可以口服復方阿膠漿試試.
指導意見：
建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕松點.口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
生活護理：
但是最好還是應該去檢查看看是否是有貧血啊.
本人平常身體弱,在飲食方面有什麼好的建議?
